요실금과 케겔 운동

소개

요실금의 정의와, 종류.
그리고 자가 진단법과 치료법
마지막으로 케켈 운동까지...

목차

♣ 요실금이란??
♣ 요실금의 발생 빈도
♣요실금의 원인
♣ 요실금이 잘 생기는 조건
♣요실금의 증상
♣ 요실금의 기초증상
♣요실금의 종류
♣ 요실금의 진단
♣ 요실금 자가 진단설문지
등..

본문내용

♣ 요실금이란??
- 소변을 보려고 하지도 않았는데 소변이 흘러나오는 현상.
- 자신도 모르게 소변이 흘러 나와 속옷을 적시는 증상.
즉, 기침, 재채기, 줄넘기나 무거운 것을 들 때 또는 심하게 웃을 때 갑자기 소변이 흘러 나와 속옷을 적시어 당황하고 수치심을 느끼게 되는 현상이다.
- 이러한 상태가 계속되면 요실금을 피하기 위해 요실금을 유발하는 육체적 활동을 제한하게 되어 운동 등 레저활동과 사회생활에 지장을 준다.
- 심한 경우 사람들과 어울리기를 거부하게 되고 우울증에 빠지기도 한다.
- 요실금으로 인한 냄새는 가족이 노인으로부터 멀어 지게 하는 원인이 된다.
- 나이가 들어감에 따라 방광 근육이 비대해지고 방광벽이 두꺼워져서 방광의 확장
능력이 감소하게 되어 방광내에 저장할 수 있는 소변의 양이 350∼400ml에서 250∼300ml 로 감소하게 된다.
즉, 노인은 방광에서 보유할 수 있는 소변의 용량이 적으므로 웃거나 재치기와 같은 방광을 압박하는 행위가 있는 경우 요실금이 일어나게 된다.
- 노인은 대뇌의 중추 기능이 저하되어 방광 충만감을 감지하는 능력이 저하되고 방광을 완전히 비우는 능력이 감소하게 된다. 그러므로 노인이 소변을 보고 싶다고 느낀 후 실제적으실금이 발생하기 쉽다.
- 노인에서의 요실금은 위에서 제시한 것 이외에도 골반 근육의 저하, 하부 요로 근육의 하강, 방광과 요도의 효율성 저하, 소변 볼 때 소변의 흐름의 저하 등과 같은 여러 가지 원인에 의해 촉발되게 되며 한가지 원인에 의해 유발되기보다는 여러 가지 노화로 인한 변화들에 의해 발생한다.

♣ 요실금의 발생 빈도
전체 성인 여성의 약 40%가 정도의 차이는 있으나, 요실금 증상을 경험하고 있다.
요실금은 여러 가지 원인으로 발생하고 남녀노소 모두에게 올 수 있으나, 특히 중년 이후 의 여성, 신경 질환 환자, 노인에게 많이 일어난다.

♣요실금의 원인
․요실금이 생기는 것은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용한다고 할 수 있다.
․우리 몸의 방광을 풍선으로 비유할 수 있다.
풍선을 불어서 공기를 채우면 풍선 안의 압력이 올라가고 풍선 자체의 탄력에 의해서 자꾸 공기를 뿜어내려고 한다. 우리 몸의 방광도 소변이 차게 되면 자꾸 소변을 배출하려는 방광의 수축이 나타난다.

참고자료

· ① http://www.greenhospital.pe.kr/information/information_yo.htm
· ② http://www.medi119.com/health/incontinence/topic1.html
· ③ http://www.woodoctor.co.kr/frame-clinic.htm
· ④ http://www.koreaob.co.kr/column/column5-1.asp
· ⑤ http://www.ewhaclinic.co.kr/sub06.html
· ⑥ http://www.hana-hospital.co.kr/
· ⑦ http://www.seromdr.co.kr/sex16.html
· ⑧ http://medcity.com/jilbyung/yosilkum1.html
· ⑨ www.nurscape.net
· ⑩ http://www.namgun.net/
· ⑪ http://www.mshospital.net
· ⑫ http://user.chollian.net
· ⑬ http://www.hanarob.com
· ⑭ 지역사회간호학 / 김화중, 윤순녕, 전경자 지음 / 수문사, 2002 / pp. 325~338