심리학의 방어기제에 대하여

소개

개인이 행동을 취함으로써 그 행동으로 가져오는 결과는 어떠한가? 물론 긍정적인 결과를 가져올 수도 있지만, 그에 반하는 부정적인 결과를 초래할 수도 있다. 과연 행동에 대한 정신적인 접근은 어떠하다고 말할 수 있을까? 그 접근의 한 가지 방법으로 방어기제에 대하여 알아볼 필요가 있다. 이는 지크문트 프로이트의 논문 《방어의 신경정신학》에서 처음으로 사용되었다. 방어기제는 자아와 외부조건 사이에서 겪게 되는 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리 발달과 정신건강에 도움을 준다는 면에서 효과적이라 할 수 있다.
하지만 갈등 자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고 관점만을 바꾸는 방법을 주로 사용하게 되면 오히려 사회생활에 적응하지 못하게 되는 부정적 역할을 하기도 한다. 이러한 방어기제에 대하여 조금이라도 알게 된다면 자신의 행동이 어떠한 이유에서 발단이 되었는지, 자신의 심리는 과거의 어떤 외부조건이 영향을 끼쳐서 생성이 되었는지 알 수 있게 되고, 그렇기에 조금은 자신을 통제할 수 있는 사람이 될 수 있을 것이라 생각되며 방어기제에 대하여 알아보도록 하겠다.

목차

1.서론

2.본론
2-1.정신학에서 방어기제의 의미
2-2.방어기제의 종류

3.내가 자주 사용하는 방어기제와
나의 경험

4.결론

본문내용

사람은 몸과 마음으로 이루어져 있다. 몸은 외부의 충격이나 상처로부터 보호하기 위해 단단한 뼈로 이루어져 있으며, 피부로 덮어져 있다. 그러나 사람의 마음은 어떠한가? 프로이트는 사람의 마음도 위험과 충격에서 보호되도록 눈에 보이지 않는 방어를 사용한다고 이론화 하였다. 심리적 상처가 치유되지 않을 때 삶의 전체를 망가뜨릴 수 있다. 프로이트는 마음은 위기에 대처하기 위해 항상 준비하고 있다고 말했다. 그는 사람은 마음의 상처를 예방하기 위해서 일종의 방어막을 가지고 있다고 가설화 하였고, 이를 방어기제라고 하였다.
마음이 부딪쳐 충돌하는 것을 피하기 위해서 브레이크 역할을 하는 것이 에고이고, 제동장치가 잘 작동하고 있는지 점검하는 것이 초자아라고 말했다. 초자아는 미리 예상하여 준비하도록 함으로써 마음의 고통을 줄인다. 예견된 충격과 고통은 마음의 고통을 줄일 수 있다. 심리적 방어도 신체적 방어처럼 원시시대부터 진화과정을 거치면서 형성된 것으로 본다. 동물들은 위기에 직면 했을 때 몸을 위장하거나 죽은 것처럼 보이게 한다. 이는 진화과정에서 본능적으로 생긴 행동으로 보이며, 인간의 마음 또한 위기 환경에 적합한 방어를 사용하도록 진화해온 것으로 본다.

참고자료

· ●심리학의 이해 - 교양교재편찬위원회, 건국대학교출판부
· ●프로이드 입문 - 캘빈 S.홀 저, 한림미디어
· ●나(자아의 성장과 발달) - 김종만 저, 한림미디어