운동선수에게 주요한 영양소(체중감량 시의 철 투여)와 기능향상 보조식품에 대한 효과 유무

소개

운동선수에게 주요한 영양소(체중감량 시의 철 투여)와 기능향상 보조식품에 대한 효과 유무

목차

1.서론
2.본론1
3.본론2
4.결론

본문내용

운동선수들의 합리적 체력관리를 위해서는 균형 있는 영양의 섭취가 전제조건이다. 체급별 선수, 지구력 선수, 순발력 선수 등 운동종목의 특성에 맞는 나름대로의 식사방법과 필요영양소의 공급이 필요하다. 일반사람들과는 달리 운동선수의 경우는 필요 열량, 영양소, 영양비율 등에 많은 차이가 있기 때문에 일반적인 영양관리와는 별도로 운동영양학적인 연구가 필요하며, 현재 운동영양에 관한 많은 연구가 이루어지고 있다.
유도, 태권도, 레슬링, 복싱 등과 같은 일부 체급경기종목 선수들의 경우 매 시합 전 보다 유리한 조건에서 경기를 치르기 위해 반복적으로 체중 감량을 실시하고 있으며, 대부분의 선수들이 경기력 강화, 체력 보강, 근육 강화의 목적으로 기능향상 보조식품을 섭취하고 있다. 체중감량은 시합 전 3~4일 정도부터 체중을 줄이는 단기체중감량법과 3~4주의 기간을 두고 점차적으로 줄여나가는 장기체중감량법이 있으며 두 유형 모두 식이 제한과 사우나, 방한복 착용 상태로 운동을 하는 방법 등 급격한 에너지원의 고갈과 수분량의 감소를 유발하여 체중을 감소시키고 있다. 실제로 선수들은 체중을 감소시키기 위하여 3~4일 동안 식사를 전혀 하지 않고 사우나나 운동으로 수분을 빼내는 방법을 취하고 있으며 이로 인해 선수들의 건강상의 문제와 더 크게는 생명의 위협까지도 감수하고 있는 실정이다. 또한 운동

참고자료

· 없음