파워포인트 시험 대체과제로 제출한 웰빙 ppt

소개

컴퓨터 관련 수업을 들으면서 파워포인트 시험 대체과제로
웰빙에 관한 ppt를 작성해서 A+ 받았습니다.

부끄럽지만..
아시는 분 중에 전문적으로 대기업에 PPT 제공하시는 분이 있어서,
밥 값으로 5만원 드리고 열흘정도 작업해주셔 만든 결과물입니다.

때문에 PPT 배경 또한 유치하거나 단순한 것이 아니라,
수면중인 여인의 모습을 따와서 템플릿을 만들어주셨고 음악까지 첨부되어 있습니다.
즉 처음부터 끝까지 제 과제를 위해 새로 만들어 주신 것이죠.

그리고 저는 성적을 잘 받아야 하기 때문에
될 수 있는대로 여러 복잡한 기교를 다양하게 써달라고 주문을 했고,
결과물을 열어보았을 때 대만족했답니다.

만원이 적은 돈은 아니지요 ^-^
하지만 제가 아는 선배는 2달 컴터학원 7만원 내고 다녀서 A0 받았습니다.
그 선배한테는 미안하고, 잘 받은 점수가 그리 떳떳하지는 않았지만..
지금 다시 그 때로 돌아가도 전문가에게 맡기고 그 시간에 딴 셤 공부를 하겠다는 생각입니다.

그리고 PPT 템플릿 보시면 아시겠지만, 한장에 몇 만원씩하는 경우도 있거든요.
그 분도 원래 이 정도 양이면 2-30만원은 받는다고 하시더라구요;;;;

어쨌든 학생 신분에 거금 5만원 들어간 거라,
이렇게 선뜻 내놓기 어려웠는데..
이젠 제가 쓰지도 못하는 거, 많은 분들이 걱정하시는 문제라도 해결하시라고 올립니다.

목차

1. 잠의 매카니즘
- 잠이란
- 생체리듬과 체내시계
- 수면시 생리현상
- 잠의 종류

2. 웰빙의 기초

본문내용

잠이란
주기적으로 되풀이하는 생리적인 의식상실과 흡사한 상태
한번 수면에 들어가면 몇 번씩 질이 다른 수면을 반복
숙면을 하려면 하루에
7~8시간이 적당하다

생체리듬과 체내시계
태양이나 달의 활동에 따라서 우리의 생활이 자연현상에 영향을
받으면서, 유전자 안에 짜여져 우리 몸을 지배하는 일정한 리듬
생체리듬의 주기 - 24시간, 7일, 28일, 1년등

체내시계를 제대로 수정하려면
아침에는 커튼을 열어 태양의 빛을 전신에 받자!
1일 1회 1시간 정도의 산책을 하자!
1일 3식의 식사를 하자!

참고자료

· http://www.selico.co.kr/
· http://www.sleepnet.or.kr/
· http://blog.naver.com/post/postView.jsp?blogId=ceagocol00&logNo=20007873553
· http://blog.naver.com/post/postView.jsp?blogId=poetry01&logNo=60001245925
· http://healthlife.hankooki.com/health/column/200304/hl20030407172631U0340.htm
· 일본수면과학연구소