[스포츠]교양 탁구 에 대해서 조사하기

소개

교양으로 배운 탁구에 대해서 조사하여
제출했던 레포트입니다.
많은 관심 부탁드립니다^^

목차

1. 탁구 기초기술
<1> 라켓잡기
▣ 펜홀더 그립
▣ 세이크핸드 그립
※ 기본자세
<2> 스트로크
▣ 포어핸드
▣ 백핸드(발의 중심 : 왼발→오른발)
※ 주의사항
<3> 쇼트
<4> 드라이브
※ 주의사항
<5> 스메시
<6> 커트(역회전)
○ 커트의 공략
<7> 풋워크
<8> 서브
가. 서브의 종류
1. 톱스핀서어브 (드라이브성서어브 : 전진회전)
2. 백스핀서어브 (커트성서어브 : 후퇴회전)
3. 사이드스핀서어브 (횡회전 : 가로)
4. 너클성서어브 (무회전)
나. 서브의 규칙
다. 효과적인 서브 방법
<8> 그 밖의 기술
2. 탁구 규칙
<1> 탁구대
<2> 네트 어셈블리
<3> 공
<4> 라켓
<5>용어의 정의
<6> 올바른 서비스
<7> 올바른 리턴
<8> 경기 순서
<9> 렛
<10> 점수
<11> 게임
<12> 매치
<13> 서빙, 리시빙, 엔드의 순서
<14> 서빙, 리시빙, 엔드의 순서 뒤바뀜
<15> 경기 촉진 제도

본문내용

▣ 펜홀더 그립
셰이크핸드 그립은 악수(셰이크핸드)를 하듯이 잡는다. 이때 각각의 손가락의 역할이 매우 중요하다. 우선 엄지손가락과 검지손가락은 각각 라켓의 양면을 안정시키는 역할을 한다. 또, 새끼손가락은 그립을 잡는 중심적인 역할을 담당한다. 이 세 손가락을 잘 활용해야 효과적으로 각종 기술을 쓸 수가 있다. 그립을 잡을 때는 우선 엄지손가락과 검지손가락 사이에 라켓을 끼은다. 그리고, 그 다음에 새끼손가락으로 그립을 확실하게 붙잡는다. 이 새끼손가락의 위치가 결정되면 나머지 두 손가락을 가볍게 걸쳐 준다. 이것이 셰이크핸드 그립의 기본이다. 이렇게 잡았을 때 포핸드 면은 손바닥, 백핸드 면은 손등과 같은 방향을 본다는 느낌이 되면 이상적이다. 그리고, 이 그림에서는 잘 나와 있지 않지만 이 상태에서 새끼손가락 쪽으로 손목을 살짝 굽혀(라켓을 칼이라고 생각하고 아래로 칼질을 하는 방향으로) 주는 것이 여러 모로 유리한 점이 많다.이런 기본적인 그립을 그대로 유지한 채로 모든 플레이를 해도 좋지만 때로는 좀더 강타를 하고 싶다든지 아니면 서비스를 넣을 때에 손목을 좀더 강하게 활용하고 싶다든지 하는 상황이 생기는데 이런 때는 그립의 형태를 약간 바꾸어 주면 효과적이다. 우선 포핸드로 좀더 강한 타구를 하고 싶을 때는 검지손가락을 세워주고 반대로 백핸드로 더 강하게 치고 싶다면 엄지손가락을 세워 주면 좋다. 이렇게 하면 라켓면을 좀더 강하게 눌러 줄 수 있기 때문이다.또, 셰이크핸드는 펜홀더에 비해서 서비스를 넣을 때에 손목의 스냅을 사용하기가 어렵지만 이런 때는 엄지와 검지만 제 위치를 유지한 채로 그립을 잡고 있던 나머지 세 손가락을 떼어내서 백핸드 면에 둥글게 말아서 붙여 주면 공을 좀더 강하게 끊을 수 있다.

참고자료

· 없음