[독후감]60초 혁명(A+자료)

소개

저의 생각을 잘 정리하였습니다.
많은 도움이 되실겁니다!!

목차

없음

본문내용

이 책은 어떠한 일을 추진함에 있어 시작을 하지 못함과 동시에 어떠한 일을
마무리를 짓지 못하는 사람들에게 큰 도움이 되리라 생각한다.
이 책은 항상 내일로 일을 미루는 습관을 고치는 데 필요한 간단하면서도
효과적인 실전 지침서이다.
이 책에 나오는 방법들은 고민하는 시간을 줄여 주고, 미루었던 일을 다시 꺼내
보고 싶은 의욕을 되살려 줄 것이다
시작도 하기 전에 일을 포기하고 싶은 적은 없었는가? 어떤 일을 하기에 ‘완벽한 시간’을 기다린다는 이유로 일을 질질 끈 적은 없는가? 극히 사소한 일이라는 이유로 아직도 외면하고 있는 일은 없는가? 반대로 극히 사소한 일임에도 불구하고 너무 오랜 시간을 붙들고 있지는 않은가? ‘미루기’란 무엇을 말하는가? 해야 할 일을 시작하지 않는 것, 시작한 일을 마무리짓지 않고 질질 끄는 행위를 말한다. 일을 뒤로 미루는 사람들은 단순히 게으른 것만은 아니다. 그들은 좌절에 대한 인내도가 상대적으로 낮고, 실패에 대한 두려움이 크며, 자율과 승인에 대한 욕구가 높은 완벽주의자의 성향이 강하다. 자신에게 주어진 임무가 부담스럽고 두려워서 뒤로 미룬다. 그러고 나서 “누가 과연 저런 일을 시작하려고 하겠어?”라는 변명을 끌어다 대며 상황을 합리화시킨다. 혹시 나 자신이 그렇지는 않은가? 새해만 되면 하는 ‘반드시 이루고야 말리라’ 다짐하는 것들. 금연, 금주, 규칙적인 운동, 한가지 취미생활 갖기, 쓸데없는 약속 만들지 않기…. 이 가운데 한 가지만이라도 성공했다면 정말 대단한 의지력을 가진 사람이라 믿는다.
1. 사고방식을 바꾸어라
사람은 할 일이 많아지면 자연스럽게 뒤로 미루는 경향이 있다. 요즘 들어 미루는 일이 잦아졌다는 생각이 들어도 많은 사람들이 같은 경험을 하고 있으므로 스스로를 책망하지는 말자. 일단, 자신에게 뒤로 미루는 습성이 있다는 사실을 솔직하게 인정한다. 핑계를 대거나 일을 시작하지 않는 이유를 합리화시키면, 시간이 갈수록 일은 늦어지게 마련이다. 스스로 숨김없이 자신의 미루기 습관을 인정한다면, 행동을 시작하는 데 더욱 가까이 다가서게 된다. 장기 목표를 달성하는 데는 미미한 행동이라도 아무것도 하지 않는 것보다는 훨씬 낫다. 일에 대한 압박감으로 인해 뒤로 물러서게 될 때는 가로막힌 장애물을 찾아 정면으로 맞서는 것이 미루기 습관을 해결하는 최선의 방법일 수 있다. 그렇다면 시작을 하지 못하는 진짜 이유는 무엇일까? 작가 프리다 포랫은 사람들이 일을 뒤로 미루는 이유를 몇 가지로 제시하고 있다.
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참고자료

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