음주

소개

음주(술)의 나쁜점을 신문 기사들로 예를 들어 그에 맞는 과학적 근거내용으로 뒷받침한 내용,
술잘마시는 법과 건강하게 마시는법 소개

목차

1. <의학> 알코올, 태아에 다양한 손상 가능성
2. 알코올성 간질환 급증, `음주가 원인`
3. (1) [다이어트허허실실] 술다이어트 `백전백패`
4. `간의 날` 하루라도 쉬게 하자 (성적인 문제)
5. [술 알고마시자] 음주 후 구토·출혈땐 식도와 위 경계 파열
6. 아무리 쉬어도 피로 안풀려

본문내용

┌6. 아무리 쉬어도 피로 안풀려
한겨레 2003.11.11(화) 23:31
[한겨레] 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않습니다.
직업상 술을 자주 마시는데 예전 같지 않고 숙취도 잘 풀리지 않습니다.
담배를 많이 피워서 그런가 하여 담배를 줄여 보았는데 더 힘이 없고 자꾸 쉬고만 싶습니다.
피검사에서 지방간이 약간 있다는데 어떤 검사를 더 해야 하는지 알고 싶습니다.
강종수·42·남·서울 성북구 돈암동 간기능 정확한 검사·생활습관 교정필요 음주가 반복되거나, 규칙적 운동을 하지 않으면 체중이 증가하면서 간에 지방이 쌓이는 소위 ‘지방간’이라는 상태가 됩니다.
지방간이 되면 피로감이 들면서 쉬고

근거내용

알코올성 지방간

알코올은 간의 여러 대사 기능을 저하시키는데, 특히 지방산 분해 능력을 감소시켜 간에 지방이 축적됨으로써 지방간이 발생합니다. 상습 음주자의 50% 이상은 간에 기름이 끼어 간이 전반적으로 노랗고 커져 있습니다.

알코올성 지방간은 대부분 뚜렷한 자각 증상이 없지만, 일부 환자는 약간의 피로 감이나 식사 후 포만감, 또 오른쪽 갈비뼈 아래에 불쾌감을 느끼기도 합니다.
이 경우 혈액 검사를 해보면 SGOT, SGPT 값이 정상의 2~3배 가량 높고 감마 GT도 높은 수치를 보이며 초음파 검사나 CT 등에도 전형

(1) 술 잘 마시는 법
1. 술 마시는 사이 사이 물을 자주 충분히 마실 것.
2. 치즈, 두부, 육류, 생선, 과일, 오이 등의 안주류와 우유 등을 함께 먹을 것.
3. 항생제나 해열제, 드링크제 등을 함께 먹지 말 것.
혈압 강하 및 쇼크 등 부작용과 오한이나 알레르기 발열 위험
4. 회오리주(폭탄주 잔에 냅킨을

참고자료

· http://iitech.shingu.ac.kr
· http://health.daum.net
· http://www.82sos.com/gubun.php3?active=3&cate1=7&cate2=10&cate3=4
· http://www.ldy3109.com.ne.kr/m94.htm#술%20잘%20마시는%20법