[운동처방]신체상 자신의 체력에 맞는 운동 프로그램

최초 등록일
2006.06.09
최종 저작일
2005.06
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목차

흡연 문제점
유산소 무산소 장단점 서술
등 전반적인 내용은 자기가 느낀 내용 서술

본문내용

우리들은 누구나 행복한 삶을 사는데 그 목적을 두고 있다. 행복이란 각자가 가지고 있는 가치 기준에 따라 그 구성요소가 달라지겠지만 행복한 삶을 영위하기 위한 모든 인간에게 가장 기초적이고 가장 필수적 요소는 건강이라고 생각한다.
‘체력 육성과 운동처방’ 이라는 교양과목을 통해 나는 비록 레포트로 제출하기 위해 글을 쓰지만 이번 기회가 나의 신체건강에 대한 중요한 기회라고 생각한다.
나의 건강상태는 나만의 문제가 아니라 자가 발전과 안녕은 물론이고 가정생활, 더 나아가 국가적으로도 중요시 된다고 생각한다. 부강한 국가가 이루어지는 원동력의 원천은 바로 국민들의 건강상태 즉, 지금 나의 생태를 내가 얼마나 잘 파악하여 얼마나 최고의 건강상태를 유지 하는거에 관점이 주시된다. 그러면 ‘건강이란 대체 무엇인가’ 에 대한 물음에 바로 말할수 있는 사람이 몇이나 될까? 그렇다 건강의 개념은 매우 포괄적이며 막연하다고 볼 수 있다. 시대에 따라 그 개념이 계속적으로 변하고 있으며 앞으로도 계속 변할 것이다. 그러므로 마치 수학 문제에 따른 대답처럼 0 혹은 1 이렇게 떨어지는 대답의 결론은 아무도 못 내릴거 같다. 그러나 그 시대에 따른 건강의 개념이 어떻게 변하되어 왔으며 현대사회에 있어서의 건강개념이 어떠한가에 대해 살펴보는 것은 앞으로 우리가 건강관리를 어떻게 해나가야 하는가에 대한 일종의 방향을 제시한다는 점에서 매우 중요하고 유익하다고 말할 수는 있을꺼같다. 종래의 건강개념은 주로 신체적 질병이나 이상이 없는 상태였다. 이는 신체적 건강만을 뜻하는 것으로 가장 초보적인 단계에서 건강개념이라 할 수 있다.

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없음

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