[보건학]나의 건강관리

소개글

비만에 대한 내용과 관리법에 대해 서술되어있습니다.
꽤 자세하게 서술되어있다고 생각이 됩니다.

목차

현재의 나의 몸 건강

비만의 정의

비만의 역사

비만이 증가하는 이유

비만에 따른 합병증

비만의 원인

나의 건강관리법

본문내용

2. 비만의 정의
비만하면 단순히 신장과 체중을 대비하여 체중이 많이 나갈 때 ‘비만’이라고 생각하기 쉽다. 하지만 키와 체중이 같더라도 사람마다 골격이 굵은 사람, 가는 사람, 또한 근육이 많은 사람, 적은 사람 등 체조성이 다를 수 있으므로 단순히 체중만으로 비만을 판정한다는 것은 다소 무리가 있다.
비만에 대해서 여러 가지 정의가 있지만 ‘에너지 섭취와 소비의 불균형으로 인해 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태’라고 정의 하는 것이 일반적이다.
한편 비만인 경우 다이어트를 많이 하게 되는데 다이어트의 성공률은 사실 매우 낮은 편이다. 그래서 살이 빠졌다가 다시 쪘다가 하는 과정이 자꾸 반복되는 것이 일반적인데 혹자는 이런 현상을 보고 비만을 당뇨병이나 고혈압과 같이 평생 조절해야 하는 병이라고 말하는 사람도 있다.
3. 비만의 역사
‘비만’이라는 것이 인류역사상 등장하기 시작한 것은 언제부터일까? 한 문헌에 의하면 오래 전 원시인들이 살던 구석기 시대부터 나타나기 시작했다고 한다. 기록에 의하면 기원전 2200년 월렌돌프의 석상에서 이미 비만인의 형상이 나타나 있다고 한다. 이처럼 유구한 역사와 전통을 자랑(?)하고 있는 비만은 한때는 부와 권위의 상징으로 존경(?)을 받은 적도 있었지만 이제는 이미 국제질병분류(ICD-9 Codes)에서도 278.0 이란 코드를 가지게 되면서 하나의 독립된 질병으로서 인정을 받고 있다.
통계에 의하면 세계의 비만인구가 5년마다 무려 2배씩이나 증가하고 있다고 하는 것을 보더라도 비만은 이제 이 지구상의 중요한 건강 문제가 되어 버린 것이다. 비만으로 인한 체내 지방의 축적은 심장, 간장, 신장, 혈관 등에도 부담을 주며 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등의 성인병의 원인이 되기도 한다. 또한 체중의 증가는 관절 부위에 하중을 많이 주어 관절염 등을 유발하기도 하며 미용적인 관점에서도 경계의 대상이 되었다.

참고 자료

없음