[운동역학] 스트레스와 불안의 측정방법

소개

책 한권을 리포트 형식으로 요약,정리한 것입니다 그외에도 스트레스와 불안에 대해 제대로 소개되었습니다

목차

1. 서론

2. 스트레스의 개념

3. 스트레스의 측정요인

4. 불안의 개념

5. 불안의 측정방법

6. 스트레스와 불안의 대처방법

본문내용

서론

대부분의 체육측정평가에 관한 서적이 형태학적 측정이나 체력별 요인, 그리고 운동기능에 과한 측정평가가 주류를 이루고 있으나, 체육측정평가의 목적이 운동수행력의 향상과 정확한 자료제시에 있다고 할 때 우수한 경기력을 요구하는 스포츠 현장에서 체격, 체력, 트레이닝, 생리적 조건 이외에 심리적 상태는 운동 수행력에 커다란 영향을 미치는 변인과 조건임은 당연하다. 예를 들어 스포츠 경기에서 어떤 선수는 운동연습에서는 운동을 잘 수행하다가도 많은 관중들이 지켜보고 있는 실제 경기에서는 저조한 우동수행을 나타내기도 하고 어떤 선수는 운동연습보다 실제경기에서 예상밖의 우수한 기록을 나타내기도 하는데, 이는 경기상황에서 선수 개인의 심리적 상태가 운동수행력에 얼마나 중요한 것임을 단적으로 나타난 예이다. 따라서 운동수행력과 관련하여 스포츠 경기에서의 야기되는 심리적 요인으로서 스트레스, 불안, 공격성에 관한 개념 및 측정요인에 대하여 살펴보도록 하겠다.

1. 스트레스의 개념

스트레스란 용어는 사회 구성적 특성에 따라 조금씩 달리 정의되고 있는데 스트레스 어원에 대하여 mattenson과 ivancevich는 라틴어에서 “strinrer" 라는 용어에서 유래되어 stress, strest, straisse 등으로 사용되다가 14세기에 들어와서 stress란 용어로 통일되어 사용하기 시작하였다. 오늘날 스트레스란 단어가 과도하게 오용되고 모호하게 사용되어 스트레스의 정의에도 논란이 있어 왔다.
스트레스란 원래 신체의 일부에 가해지는 물리적인 힘(압력)을 의미하는 말로서 물리학과 역학에서 사용하는 용어인데 긴장을 의미하여 현대생활에서는 근성, 긴장, 쇠약, 절망 등을 야기하는 조건을 의미하고 있다.
이러한 스트레스를 유발하는 원인을 타인으로부터의 압박감, sely는 스트레스란 신체에 있어서 쇠약과 괴로움의 원인이지만 반드시 질병만을 의미하는 것은 아니며 정상적인 생활, 즐거움, 무아의 성취감 등도 신체에 있어서 허약과 고통을 수반할 스트레스의 원인이 무엇이든지 스트레스의 반응은 일반적응중후군(GSA: general adaptation syndrome)을 설명하며 인간의 스트레스에 대한 생리적 반응을 경보단계(alarm stage), 저항단계(resistance stage), 소진단계(exhaustion)로 구분하여 설명하였다.

참고자료

· 없음