[예체능] 배구

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최초 등록일
2004.11.10
최종 저작일
2004.10
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목차

ꋎ 특성 및 효과
ꋏ 과학적 기본 원리
ꋐ 운동 내용 및 방법
(1) 운동 방법
ꊱ 기초 기능
ꊲ 복합기능
ꊳ 경기 기능
① 공격 기술
② 수비 전술
ꋑ 경기 방법 및 규칙
(1) 경기 방법
(2) 경기 규칙

본문내용

신체적 접촉이 없이 개인의 능력에 따라 운동량을 조절. 전신운동으로 건강의 유지, 증진에 도움이 된다. 특히 빠른 스피드와 강한 점프력이 요구. 또한 책임감, 협동심을 기르는데 효과적

(1) 운동 방법
ꊱ 기초 기능
① 기본 자세 : 무릎을 굽히고 발꿈치를 들며 허리를 낮춘다. 발은 어깨 너비로 벌리고 한쪽 발을 한 발 정도 앞으로 내놓고, 상체는 힘을 뺀 상태로 체중을 앞발 끝에 둔다. 팔은 힘을 빼고 가슴 위치에 둔다.
② 패스 : 모든 플레이의 기본으로 배구기술의 기초가되는 기술, 수비와 공격의 원동력이며 게임의 승패를 결정짓는다.
ꋼ 오버핸드 패스 : 허리보다 높은 위치로 약하게 오는 공을 얼굴 앞에서 처리하는 패스이다. 양손의 엄지와 검지를 벌려 삼각형을 벌려 삼각형을 이루게 하고, 나머지 세 손가락은 공을 감싸듯이 자연스럽게 벌린다.

참고 자료

없음

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