자존감 향상을 위해 할 일

소개

교과목명 : 분노조절상담
<과제명> 자존감 향상을 위해 할 일

*작성내용
[문제 1] 나에 대해 적어보기
자신에게 관심을 가지는 것부터 시작하자. 자신을 좀 더 알기 위해 최대한 구체적으로 자신의 장점과 단점을 써 보자.
1)나의 장점들 vs 나의 단점들
2) 내가 잘할 수 있는 일들 vs 잘하지 못하는 일들
3) 타인이 말하는 ‘내가 잘하는 것’

[문제 2] 나의 특이한 점을 적고 의견 듣기
변화의 첫 단계는 인식이다. 내가 나를 얼마나 특이하다고 여기는지 ‘아는’것은 매우 중요하다. 내가 나를 어떤 점에서 남들과 다르다고 보는지 적어보자.
다음, 믿을 만한 친구나 조력자가 있다면 ‘나는 나의 이런 점이 특이하다고 생각해. 네 생각은 어때?’라고 의견을 나누어 보자.
1) 나의 특이한 점
2) 친구의 의견

목차

Ⅰ. 나에 대해 적어보기
1. 나의 장단점
2. 내가 잘할 수 있는 일과 잘하지 못하는 일
3. 다른 사람이 보는 내가 잘하는 것

Ⅱ. 나의 특이한 점을 적고 의견 듣기
1. 나의 특이한 점
2. 친구의 의견

본문내용

Ⅰ. 나에 대해 적어보기
1. 나의 장단점
나는 공군 중사로 군 복무 10년 차에 접어들었다. 항공기 기체 정비 특기로 전투기 정비사로서 근무하고 있는데 고등학생 때 학생회장을 하면서 리더십을 갖추고 있다고 생각한다. 군에 있으면서 내 아랫사람들이 많이 들어왔고 이들을 이끌 수 있어야 하며 나의 군대에서 위치에 따라 내 후임과 계급이 낮은 사람을 이끌어야 하기에 리더십은 자연스럽게 더 개발되게 되었다고 생각한다.

참고자료

· 없음