웰빙중 식(食)에 대하여

소개

많은 도움 되시길 바래용

목차

서론 웰빙이 무엇인가?
본론 웰빙음식과 식습관
결론 올바른 웰빙과 나의감상

본문내용

요즘 「웰빙」이라는 단어가 사회의 이슈로 떠오르고 있다. 젊은 사람들 사이에 새로운 문화코드로 떠오르면서 물질적 가치를 추구하는 사치스러운 것으로 왜곡되게 표현되어지기도 한다. 하지만 진정한 「웰빙」은 신체와 정신이 건강한 삶을 행복의 척도로 삼는 것을 의미한다. 즉 사치스러운 삶보다는 여유롭고 조화로운 삶을 추구하는 것이다. 「웰빙」은 미국에서 건너온 새로운 생활 방식으로 자연, 건강, 안정 등 정신적인 가치까지 추구하는 라이프 스타일이다. 이것은 세계보건기구(WHO)는 "육체적인 질병뿐 아니라 정신적 사회적 질병도 없는 상태가 건강하고 행복한 삶이다."라고 규정하고 있듯이, WHO가 규정한 건강하고 행복한 삶이 바로 「웰빙」이며, 최근에는 여기에 영적인 건강(spiritual health)을 추가해 심리적 건강을 중시하는 추세이다.
이처럼 「웰빙」 문화가 제대로만 정착된다면 심신의 조화를 얻어 여유 있는 삶을 살 수 있고 환경과도 친해질 수 있다고 한다. 일반 농산물에 비해 2배정도 비싼 유기농 농산물을 먹는 것도 자연에 가까워지기 위한 것이다. 즉 웰빙족은 도심의 공해와 현대인의 바쁜 생활에서 벗어나 몸의 평화를 추구하고 패스트푸드보다는 ¹유기농 야채와 곡식으로 만들어진 신선한 건강식을 섭취하고자 한다.

참고자료

· 1. 미국 대중지 『내셔널 인콰이어러』
· 2. 건강전문기업 이롬라이프(ww.eromlife.co.kr)의 생명과학연구원9한국경제)
· 3. 아침형 인간을 위한 웰빙 건강법 40
· 4. 네이버 지식검색 불로그