(A+ 과제)스트레스, 스트레스원, 스트레스 반응, 스트레스와 관련된 심리적 질병, 스트레스를 보는 관점, 메이어 프리드먼과 레이 로젠만의 A형 행동유형

소개

"(A+ 과제)스트레스, 스트레스원, 스트레스 반응, 스트레스와 관련된 심리적 질병, 스트레스를 보는 관점, 메이어 프리드먼과 레이 로젠만의 A형 행동유형"에 대한 내용입니다.

목차

1. 스트레스, 스트레스원, 스트레스 반응의 정의에 대하여 설명하시오.
2. 스트레스 반응의 두 가지 경로에 대하여 설명하시오.
3. 스트레스와 관련된 심리적 질병 중에서 2가지를 선택하여 설명하시오.
4. 스트레스를 보는 관점들에 대하여 설명하시오.
5. 메이어 프리드먼과 레이 로젠만의 A형 행동유형에 대하여 설명하시오.

본문내용

스트레스는 건축물에 부과된 하중처럼 생명체에 가해지는 생물·심리·사회적 환경으로부터의 요구를 뜻하기도 하고, 그 하중을 견디는 건축 자재의 탄력성(resiliency)이나 취약성(vulnerability)처럼 생명체의 반응성이나 적응력을 뜻하기도 한다. 실제로 우리는 ‘소음이 스트레스다’라는 표현에서처럼 어떤 자극을 스트레스라 할 때도 있고, ‘소음 때문에 스트레스다’라는 표현에서처럼 자극에 대한 반응을 스트레스라 하기도 한다. 사전적으로 스트레스는 현재의 안정된 상태를 변경시키려는 요인들로부터 야기되는 신체적 또는 정신적 긴장이라고 정의되기도 하고, 우리가 적절하게 적응하지 못하여 생리적으로 긴장을 초래하고, 나아가서 질병을 일으키게 할 수도 있는 정도의 불편함 또는 물리적·화학적·감정적 요소들이라고 정의되기도 한다. 스트레스 연구자들 또한 항상성을 파괴하는 원인 자체를 스트레스라고 하기도 하고, 스트레스성 자극에 의해 유발되는 부정적 감정이나 생리적 변화를 스트레스라고 하기도 한다.
스트레스는 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분 상태를 의미한다. 이는 생리적, 정서적 반응으로 나타날 수 있는데 스트레스 인자는 개인의 평형 상태를 깨트리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 환경을 나타낸다. 예로, 직업의 상실이나 은퇴, 배우자의 사망, 중증의 질병, 인생의 목표 상실 등이 있다. 스트레스는 불안감과 가족 구성원 학대. 열등의식, 분노, 적대감, 우울증, 자살 기도 등 정서적 상의 문제를 일으킬 수 있으며 개인에게 스트레스는 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석 때문에 좌우된다. 하지만 때로는 생활의 적당한 자극과 변화는 스트레스가 우리 삶의 활력소가 되는 긍정적인 측면을 보여주기도 한다.
스트레스는 개인이 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 일컫는다.

참고자료

· 통합스트레스 과학, p 40, 80, 146, 187
· https://m.blog.naver.com/kbnavi/220853507120
· 네이버 지식백과 – 스트레스원
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· 정신 의학 신문, 스트레스 반응 제대로 알기 – 스트레스 반응의 다양한 측면
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