정리하는 뇌

소개

대니얼J. 레비틴이 지은 책 '정리하는 뇌' 에대한 독후감이며 책 내용과 내용에 대한 저의 생각을 위주로 작성하였습니다. 한컴오피스 2010으로 작성하였고 글자크기 10 PT입니다.
재미있습니다ㅎㅎ

목차

1. 정리하는뇌1부
2. 2부 집안의 정리
3. 사회세계의 정리
4. 기본적 귀인오류
5. 사회적 판단은 무엇에 휘둘리는가
6. 시간의 정리
7. 수면시간과 기억의 정리
8. 할 일을 미루는 버릇
9. p319 인생의 시간을 위해

본문내용

정리하는뇌 1부 독후감을 쓰겠다. 수렵-채집인 시절부터 디지털계발이 안된 시절에 비해 휴대폰 같은 디지털산업이 계발된 지금 예전과 달리 정보가 넘쳐나고 나도 그걸 느낀다. 굳이 내가 알 필요가 없는 정보 때문에 내 하루 에너지를 대부분 거기에 쓰는 것 같다. 뉴스기사나 유튜브 등등., 그리고 결정해야 될게 많다 책에선 예전엔 몇 십 종류밖에 되지 않는 한 제품이 현재는 한 제품 당 너무나 많은 제품이 각종 회사에서 쏟아져 나온다. 그래서 우리는 이것들에게 하루에너지 조금만 빼앗기기 위해 방법을 알아야하고 이 책에 방법이 나와 있다. 난 이것을 읽자마자 내게 필요한 것이라고 느꼈다.
성공한 사람들은 탁월한 범주화능력을 갖췄다고 나와 있다
이 책에선 인간의 주의시스템에는 네 가지 요소가 있다고 나와 있다.
중앙관리자모드,몽상모드,주의필터,주의스위치이다.
우선 중앙관리자모드는 다른 것이 우리의 의식으로 들어오지 못하게 제한해서 우리가 방해받지 않고 지금 하는 일에 집중할 수 있게 해주는 역할이다. 예를 들어 과제에 집중을 한다든가 집중이 필요한 알바를 한다든가 등등이다. 나는 최근에 배스킨라빈스에서 알바를 시작했는데 알바 할 때 동안은 중앙관리자모드가 잘 작동 해주는 것 같다. 지금 독후감을 쓰는 것도 중앙관리자모드가 작동해서 계속 집중해서 쓰고 있다.
몽상모드란 우리의 생각을 대부분 내면으로 고개를 돌려 자신의 목표, 욕망, 느낌, 계획, 그리고 다른 사람들과의 관계 등으로 향하고 다른 사람에게 공감할 때도 몽상모드가 활성화 된다고 나와 있다. 나는 자주 멍을 정말 많이 때린다. 그리고 온갖 상상을 하고 너무 많은 생각을 해서 19살 때 정말 많은 스트레스를 받았다. 19살 때 입시 때문에 미래에 대한 부정정인 상상, 긍정적인 목표, 왜나는 노력하지 않는 걸까, 집에 가면 공부해야지라는 계획을 세우고 그랬었다.
이것을 읽고 생각해보니 중앙관리자가 작동 하지 않는 시간에 이런 생각을 했던 것 이였고 이게 바로 몽상모드였다는 것을 알게 되었다. 몽상모드와 중앙관리자 모드는 정반대로 작동하는 상호배타적인 상태여서 이 둘은 각각 반대쪽 어깨에 서서 나를 유혹하려고 애쓰는 작은 천사와 악마이다. 내가 입시시절에(공부를 정말 못하는 편이였다) 공부에 집중하면 몽상이라는 악마가 계속 아 나 빨리 다른 거해야 되는데.. 이러면서 나의 정신을 산만하게 만든다. 이에 대한 해결 방법은 기억에 대한 내용에서 말할 것이다

참고자료

· 없음