7월 주간식단표 3끼

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"7월 주간식단표 3끼"에 대한 내용입니다.

본문내용

월(29일)

아침
쌀밥/잡곡밥
무채국
"곤드레밥/강된장"
스크램블에그
양념깻잎지
"배추김치
떠먹는 요거트"

점심
쌀밥/잡곡밥
순두부찌개
"함박스테이크
타워"
호박새우젓나물
청경채무침
배추김치

저녁
쌀밥/잡곡밥
물만두국
갈치구이
"도라지마늘쫑
볶음"
"연근흑임자
샐러드"
배추김치

화(30일)

아침
쌀밥/잡곡밥
팽이유부장국
닭살야채볶음
볼어묵조림
돌자반무침
배추김치

점심
쌀밥/잡곡밥
잔치국수
왕새우튀김
비엔나케첩볶음
감자채볶음
"깍두기
식혜"

저녁
쌀밥/잡곡밥
부대찌개
새송이버섯구이
돈육메알조림
고추지무침
배추김치

참고 자료

없음

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