성격심리학 레포트 / 세 가지 기본심리 욕구 충족에 관한 자기분석(자울성, 유능성, 관계성) (수강성적 A)

소개

주제: 자신의 세 가지 기본심리 욕구 충족에 관한 분석
1) 세 자기 기본 심리 욕구가 어떤 욕구인지 설명
2) 세 가지 욕구 중 자신에게 가장 중요한 욕구는 무엇이며, 왜 욕구가 중요한지 그 이유 설명
3) 자신이 판단하기에 세 가지 욕구 각각이 어느 정도 충족되고 있는지 분석 후, 각 욕구 충족을 위해 개인이 할 수 있는 노력 제안

목차

1. 세 가지 기본심리 욕구 : 자율성, 유능성, 관계성
2. 나에게 가장 중요한 욕구 : 유능성
3. 세 가지 욕구가 어느 정도 충족되고 있는지, 욕구 충족을 위해 개인이 할 수 있는 노력.

본문내용

1. 세 가지 기본심리 욕구 : 자율성, 유능성, 관계성
① 자율성
자율성이란 스스로나 주변 사람들 혹은 상황들로부터 해야 하고, 반드시 해야만 한다는 식으로 압박받거나 강요당하지 않고, ‘무엇을 추구해야 할지 자유롭게 선택할 수 있다고 느끼는 것’이다. 자신의 행동과 자기조절을 선택하고, 자신의 행동과 계획을 결정할 수 있는 자유로운 감정을 의미한다. 자율성을 육성하는 방법으로는 개인의 독특한 관점을 인식, 최소한의 압력, 선택 제공, 자주성 독려, 시도할 수 있기를 독려하기, 개인의 목표와 가치를 연결, 개인의 선택을 지지. 개인이 대처 가능한 수준에서 선택할 수 있도록 돕는 것이 있다.
② 유능성
유능성이란 자신의 능력을 연습하고 확장하고 표현하는 기회와 경험을 갖게 하는 자신의 행동에 효과적인 감정으로 ‘자신의 행동에 대해 자신이 영향을 미치고 있다.’라고 느끼는 것이다. 유능성을 육성하기 위해서는 명확하고 수행 가능한 단계들이 있으면서 적정수준의 과제가 필요하다.

참고자료

· 없음