성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직간접적인 사례를 2개 이상 제시하시고 이에 대한 올바른 스트레스

소개글

정신건강론
주제: 성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직/간접적인 사례를 2개 이상 제시하시고 이에 대한 올바른 스트레스 관리방법에 대한 자신의 생각을 제시하시오

목차

Ⅰ. 서론 – 성인이 경험할 수 있는 신체, 정신, 사회적 스트레스

Ⅱ. 본론
1. 성인의 발달적 특성에 따른 스트레스의 직접, 간접적 경험 사례
2. 올바른 스트레스 관리 방법

Ⅲ. 결론 – 스트레스 대처 방안 및 의견

본문내용

우리 사회에서의 성인이라면 누구나 다양한 실패 경험이나 좌절감을 경험한다. 이러한 부정적인 경험은 자신의 내적인 측면에 의해 발생하기도 하고, 개인을 둘러싼 다양한 사회적 환경에서 경험하게 되는 대인간의 관계에 의해서 발생하기도 한다. 즉, 인간의 삶에 있어서 스트레스는 불가피한 요소이며, 인간은 이러한 스트레스를 적절하게 통제하고 완화하기 위한 다양한 노력을 해야 한다. 스트레스는 적응 과정에서 발생하는 심리적인 압력으로 인해 야기되며, 개인의 자아존중감이나 안녕감, 성실성 등을 위협하는 신체적이거나 심리적인 반작용의 한 형태라고 볼 수 있다. 스트레스는 개인에게 있어 불필요하고 부담스러울 때도 있지만 우리 자신을 직접적으로 보호한다는 점에서 개인의 삶에 항상 존재하는 것이다.
성인기에 진입하여 점점 나이가 들게 되면 인간은 신체적인 능력과 건강이 나빠지기 시작한다.

참고 자료

논문
이미숙. (2003). 사회적 스트레스와 중년기 남성의 정신건강. 한국사회학, 37(3), 25-56.
전은주. (2015). 지역주민의 정신건강과 삶의 질 : 2012년 지역사회건강조사 이차자료 분석. 강릉원주대학교 일반대학원 석사학위 논문.
인터넷 기사
김나희. (2019. 09. 24). 만성피로 방치하면 우울증 공황장애까지 발생할 수 있어. 미래한국.
이연훈. (2019. 08. 11). 가장 많이 걸리는 ‘직장병’은? … ‘스트레스성 정신질환’ 1위. 한국보험신문.
전홍진, 최홍. (2015. 11. 18). 우울증과 스트레스 관리. 조선일보사 삼성서울병원 공동 건강교실.
서적
장연집 외 2명. (2006). 현대인의 정신건강. 학지사.
전석균. (2016). 정신건강론. 공동체.