방학때 운동프로그램

커트호킨스
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2019.12.11
최종 저작일
2019.12
2페이지/한글파일 한컴오피스
가격 500원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

"방학때 운동프로그램"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

① 종목 : 수영(월, 수, 금) 헬스(화, 목, 토)

② 효과 : 수영은 전신적 운동이고, 큰 호흡운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋으며 여름철의 레크리에이션으로 좋다. 헬스도 사람들과 같이 운동을 하면서 근력, 유산소 운동, 무산소 운동 등 다양한 운동 방식을 공유할 수 있다.

③ 운동 프로그램
(1) 수영 - 월, 수, 금 1주일에 3번씩 1시간을 수영 한다. 물에서 하는 스포츠 이다 보니 무엇보다도 안전이 중요하기 때문에 강사님의 말씀을 잘 따른다.

참고 자료

없음
커트호킨스
판매자 유형Platinum개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 [리포트]지역조사법-광주 U-대회 개최 이후 경기장 활용 방안 15페이지
    /사회이벤트, 헬스클리닉, 비즈니스센터 등 다섯 가지 유형의 시설이 ... 들의 훈련장소로 활용하도록 한다. 넷째, 헬스클리닉은 대형 체형조절 및 ... 헬스클럽을 조성하여 기본회원 2,000~3,000명과 일반회원 3,000
  • 파일확장자 수영을 올바르게 하기 위한 마음가짐과 동기부여 (ppt,대본,유인물) 20페이지
    우측 방향으로 수영을 합니다. (역주행, 추월 금지) 익스큐즈미 ... 방법을 김수현 헬스지도자나 원제훈 지도자와 상담 안내 받으시기 바랍니다 ... 사람이라 말주변이 없지만 수영에 관한 정보를 최선을 다해 전달하도록 해
  • 한글파일 지역사회간호학실습, 보건소 실습 , 고혈압 CASE STUDY 18페이지
    커버하기보다는 조깅에 걷기를 병행하는 것이 더 안전하고 효과적 √수영 ... 수영은 운동 강도가 높지 않으면서도 심장혈관계를 효과 적으로 자극할 수 ... 운동으로 무거운 중량을 들어 올리는 헬스의 경우 혈압을 상승시 키기 때문에
  • 파워포인트파일 웰니스호텔 사례분석-제주we호텔 43페이지
    ’ 와 ‘ 관광 ’ 이라는 두 분야를 융합시켜 메디컬헬스리조트 모델 제시 ... 도의 글로벌 헬스케어 융복합 관광지 개발 의도 반영 호텔 개요 - WE ... , 마시는 모든 물까지 헬스리조트 THE WE 호텔은 천연화산암반수
  • 한글파일 지역사회간호학 국내외 코로나19 사회적 거리두기 6페이지
    - 모든 식당은 포장만 가능 - 문을 닫아야 하는 사업장 : 놀이터, 헬스 ... 클럽, 쇼핑몰, 수영장, 엔터테인먼트 사업장, 청소년 체육시설, 스파숍 ... - 방학캠프 중단 - 미용실, 체육관, 쇼핑몰, 식당 등이 오후 10
  • 한글파일 2019 동해보양호텔 상품 기획서 21페이지
    , 점점 광의적인 의미로 변하여 생태관광(숲관광), 힐링먹거리관광, 헬스관광 ... 관광자원 활용) 5.3) 호텔안의 체험교육관광 3. 기대효과와 사후 ... , 수영장(워터파크)가 각각 3회를 넘는 지 표를 보였다. 해수욕장은 방문
  • 한글파일 A+ 과제 희귀난치성 질환 혈우병 발생현황과 치료를 위한 건강관리체계의 개선방안 7페이지
    . - 대학 교육 지원 - 취업교육비 지원 - 수영, 헬스강습비 지원 - 대학입학 ... 있어 헬스수영, 걷기 등 운동을 꾸준하게 하는 게 중요하다. 주로 외상 ... 질로서 정맥으로 주입되어야하며 입으로 먹어서는 아무 효과가 없으며 근육주사로
더보기
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
  • 프레시홍-홍어
  • 릴레이이벤트
방학때 운동프로그램