금연보건교육 보고서 지역사회간호학

목차

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본문내용

제목
금연 프로그램

소주제
흡연의 위험성과 금연 방법

학습 목표
흡연의 위험성 1가지 이상을 설명할 수 있다.
금연의 필요성을 느낀다.
금연의 방법을 알고 실천할 수 있다.

교육 의도
1) 지역 주민 건강 생활 습관 중 흡연에 관한 습관 고치기

<중 략>

1. 흡연의 위험성
T: 담배는 약 4000여 종의 독성 화학물질이 호흡기에 직접 피해를 주며 폐를 통해 온몸을 동면서 각종 질병을 만들어 냅니다.

T: 흡연은 모든 암의 주된 위험 요인입니다.
특히 폐암은 20배 후두암은 10배가량 높아집니다.

T: 담배를 오래 피운 사람은 폐 기능을 많이 상실하여 조금만 운동을 해도 숨이 차고 빨리 지칩니다. 또한 고혈압, 심장질환, 동맥경화 등등 유발합니다.

2. 금연 가이드 교육
T: 금연하고 얻고자 하는 목표를 꼼꼼히 적어 보시고
할 수 있다는 자신감과 날을 잡으십시오.

T: 담배 생각이 나면 물이나 사탕을 먹고
“오늘만 넘기자”라는 생각으로 참습니다.
여기는 8초간 하라고 되어있지만 우리는 5초씩 해서 해봅시다~

참고자료

· 없음