<하루 2시간 몰입의 힘> 조시 데이비스 독후감

소개

조시 데이비스의 <하루 2시간 몰입의 힘>을 읽고 작성한 독후감입니다.

목차

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본문내용

책에서 말하고자 하는 바는 한 마디로 리듬을 타며 일하라는 말이다. 아래는 내가 이해하고 요약한 시간관리 팁이다.

1. 결정의 순간을 붙잡아라
- 다음 시간대에 뭘 할지 선택하라. 한 과업을 끝내거나 또는 전화 통화처럼 도중에 방해를 받게 되면 그다음에 어떤 일을 할지 생각해서 결정하라.

2. 정신 에너지를 관리하라
- 몸과 마음은 하나다. 중요한 결정과 창의적인 일을 구분해 컨디션에 따라 분배하라.

3. 잡념에 빠져라
- 억압하면 산만해진다. 사람들은 뭔가에 대해 생각하지 말라고 하면 그것에 대해서 생각한다. 자유로운 잡념에 빠지도록 스스로를 내버려 두라.

4. 몸으로 정신을 조절하라
- 몸 움직이기, 식이 관리

5. 업무 환경을 알맞게 조성하라
- 깔끔하게

나는 아침에 출근 시간보다 조금 일찍 출근해서 조용할 때 평소의 두 배 속도로 일을 시작한다. 일이라고 해 봤자 그렇게 어려운 일이 별로 없다. 그렇지만 그 어렵지 않은 일들 중에서 가장 판단이 필요하고 어려운 일을 먼저 한다. 아직 머리가 맑은 오전 시간은 귀하다.

참고자료

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