독후감, 서평, 독서감상문_ 불행 피하기 기술

소개

책의 내용을 효과적으로 정리한 자료이며, 각 챕터별로 가장 핵심적인 내용만 간추려 정리하였습니다. 책을 굳이 사 보지 않더라도 이 레포트로만도 충분히 얻어 갈 수 있으리라 생각됩니다.

목차

1. 좋은삶을 방해 하는 것은 무엇일까?
2. 가치 있는 것만 남기기
3. 인생의 주도권을 쥐는 법
4. 세상의 말에 속지 않는 법

본문내용

1.시간을 허비하지 않는 마음의 기술 / 심리계좌
좋은삶을 원한다면 화를 내는데 시간을 허비하지 않고, 주어진 시간을 소중히 여긴다. 살면서 짜증나는 순간들에 흥분하는 대신 마음을 편안히 하면 1년은 더 살게 될것이라 생각하라.
시간이나 돈의 손실은 되돌릴 수 없지만, 새롭게 해석할 수는 있다. 와인 한잔이 1만 원이라고 할 때, 1만 5천원을 벌어야 한다고 생각하면 소비를 절제할 수 있다. 선 지불, 후 소비, 이것이 더 마음 편하게 지출할 수 있는 심리 계좌의 또 하나의 적용 방식이다. 심리계좌 트릭을 모든 상황에 적용하라.

2.완벽한 설정은 없다 / 수정의 기술
비행기나 자동차는 핸들에서 손을 놓고 항로 수정을 하지 않으면 차선이나 항로를 이탈해 사고의 위험이 높아진다. 우리의 삶도 예측할 수 없는 위험에 대비하여 끊임없이 수정해 나가야만 한다.
이때 삶에 대한 수정을 처음 계획을 잘못 세운 탓이라고 해석하지 않는 것이 중요하다. 완벽한 설정에 매달려 헛되이 계획대로 되기만 바라는 것보다 일찌감치 수정하는 편이 유익하다. 하나의 설정으로 시작해 불충분한 것은 신속하고 지속적으로 수정해 나가라.

3.디저트 거절하기 / 타협없는 전략
삶의 중요한 문제에서 융통성은 유익이 아니라 함정이 될 때가 많다. 어느 다국적 기업의 CEO가 디저트를 먹지 않는 원칙을 세워 디저트를 거절하고, 세계적인 경영 사상가인 클레이튼 크리스는주말에는 절대로 일을 하지않고 가족들과 시간을 보내는 서약을 했다. 우리는 이것을 욕망에 반하는 행동이라 생각하지만 이들은 불굴의 의지를 통해 장기적인 목표를 이루었다. 한번 자신과 서약한 것을 그대로 밀고 나가면 주체성이 있어 보이며, 사람들은 서약을 지키는 당신을 인정하게 된다.
융통성과 타협하지 말고 한번 서약한 것을 그대로 밀고 나가라.

4.세상은 당신의 감정에 관심없다 / 블랙박스 사고
당신 자신의 블랙박스를 만들어라. 당신이 중요한 결정을 내리는 순간에 머릿속을 스치는 모든 가정, 생각, 결론을 기록해보라. 당신의 결정이 잘못된 것으로 드러난다면 자신만의 블랙박스를 찾아보고 실수의 원인을 밝혀보라.

참고자료

· 불행피하기 기술 / 롤프 도벨리 /인플루엔셜 /18.01.20