유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

소개

유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과에 대해 관련문헌을 참고하여 정성껏 작성한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 유머와 웃음의 신체적 효과
2. 유머와 웃음의 심리적 효과
3. 유머와 웃음의 사회적 효과
4. 느낀점 및 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

1. 유머와 웃음의 신체적 효과
웃음치료는 웃음지수의 상승으로 우울을 확연하게 개선하고 일상생활의 기분을 향상하여 활동량을 높여주고 삶의 질을 높인다. 그리고 웃음지수는 우울과 불안지수와 음의 상관관계가 있다고 보고되며, 웃음치료를 통한 웃음지수의 상승은 자아존중감과 낙관성을 증가시킨다. 웃음근육의 활발한 움직임으로 소화기, 순환기 및 근골격 등에 전신운동과 같은 신체적, 정신적, 다양한 효과를 나타내어 각종 증상을 감소시킨다.
웃음치료는 심리적 긴장을 완화하고 즐거운 마음과 긍정적인 사고를 함양하여 높은 사회성 기능을 한다. 특히 웃음은 감정의 자기중심적 표현으로 혼자서 웃을 때보다 여럿이 함께 웃을 때 30배 이상이나 높은 효과가 있다. 웃음은 상대에게 자신을 열어서 화합하고자 하는 의미이고 자신의 내면적 불안감을 치유하려는 본능적인 반응일 수 있다. 함께 웃는 웃음은 전염성 반응으로 웃음지수는 더욱 상승하고 웃음의 효과 또한 향상된다.
웃음치료는 운동의 효과가 있고, 운동은 면역력 증가에 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀지고 있으며 운동과 면역 관계의 다양한 연구 또한 높아지고 있다.

참고자료

· 노만택(2002). 웃음의 건강한. 푸른 솔.
· 최영남(2008). 웃음치료 프로그램의 사회복지적용에 관한 연구. 명지대학교 사회복지대학원 석사학위논문.
· E. Foley,R.Matheis& C. Schaefer(2002), Effect of forced laughteron mood.PsychologicalReports,Vol.90,pp.184-194.