인지정서행동치료의 주요개념, 인지정서행동상담기법

최초 등록일
2017.07.20
최종 저작일
2017.07
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목차

I. 인간관

II. 주요 개념
1. 합리적 사고와 비합리적 사고
2. 비합리적 사고의 요소
1) 당위성
2) 과장성
3) 인간비하성
4) 낮은 인내성
3. 인지적 왜곡
1) 이분법적 사고
2) 과잉일반화
3) 선택적 추상화
4) 과도한 책임감
5) 인위적 추론
4. ABCDEF 모형

III. 인지정서행동 상담기법
1. 행동적 기법
1) 긍정적 강화
2) 소거
3) 타임아웃
4) 반응 예방
5) 자기강화, 자기처벌
6) 역할연기
2. 정서적 기법
3. 인지적 기법
1) 자아점검
2) 자기교시
3) 역기능적 사고
4) 긍정적 자기진술
5) 인지모델링
6) 인지 재구성
4. 숙제

참고문헌

본문내용

I. 인간관
엘리스(Albert Ellis)는 1956년에 합리적 정서치료(Rational Emotive Therapy: RET)를 주장하였고 코시니(Corsini, 1995)가 행동(Behavior)를 추가하면서 합리적 ․ 정서적 행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy: REBT)라 명칭하게 되었다.
엘리스(1962)는 인간은 합리적일 수도 있고 비합리적일 수도 있다는 이중적인 생물학적 경향성에 대해서 다음과 같이 언급하였다.

"인간은 가치를 보존하고, 행복을 누리고, 사고하고, 말하고, 사랑하며, 다른 사람과 관계를 맺고, 의사소통을 할 수 있으며, 자신을 스스로 성장시키고 자아를 실현하는 경향성을 가지고 있다. 그러나 이와 동시에 자신을 파괴하기도 하고, 일을 나중으로 미루고, 실수를 지속적으로 반복하고, 미신에 빠져들고, 인내력이 없고, 완벽해 지려고 하며, 자신을 비난하고, 자신에게 내재된 가능성을 파괴하는 잠재력도 가졌다고 본다(Ellis, 1979)."

이는 인간이 선천적으로 지니고 있는 합리적 사고 경향성과 비합리적 사고 경향성을 언급한 것이며 인간이 지속적으로 개선시켜야할 과제가 무엇인지에 대해서 생각해 보게 한다. 엘리스(1973)는 합리적 사고 경향성을 지배적으로 만들기 위해 인간은 자신의 어떤 수행에 의해서 자신과 타인을 평가하는 것이 아니라 자신과 타인의 실존적 존재를 있는 그대로 수용하는 기본적인 자세가 필요하다고 주장하였다. 그리고 인간은 합리적 신념에 의한 자기대화와 자기평가를 하면서 삶을 유지하는 것이 필요하다고 강조하였다.
인간은 유쾌함과 불쾌함의 감정을 느끼기도 하고 행동으로 자신의 의지와 감정을 표출하기도 한다. 인간의 감정과 행동은 어떻게 생각하느냐에 따라 영향을 받는다. 이에 엘리스(1962)는 인간 정서의 가장 중요한 요소는 '인지' 라고 설명하였다.

참고 자료

아동상담 / 구은미, 박성혜 외 2명 저 / 양서원 / 2016
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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