인지행동치료

목차

1. 인지행동치료의 발달적 흐름

2. 인지행동치료의 원리 및 특징

3. Albert Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)
1) 주요 개념
(1) 비합리적 신념
(2) ABCDEF 이론
(3) 치료기법
① 인지적 기법
② 정서적 기법
③ 행동적 기법
(4) 치료 단계
(5) 상담 목표

4. Aaron T. Beck의 인지치료
1) 주요 개념
(1) 자동적사고
(2)인지적 오류
(3) 상담기술
①인지적 접근
②행동적 기술

5. Meichenbaum의 인지적 행동수정(cognitive behavior modification:CBM)
(1)행동변화법
①1단계 : 자기 관찰
②2단계 : 새로운 내적 대화의 시작
③3단계 : 새로운 기술의 학습
(2)대처기술 프로그램
(3)스트레스-예방 훈련에 대한 3단계 모형

6. 공헌점과 비판점

7. 인지행동주의적 미술치료 기법
1)합리적 신념 만들기
2)걸림돌 제거하기
3)증상의외재화

본문내용

● 인지행동치료
비슷한 입장을 취하는 여러 심리치료 접근들을 하나의 범주로 묶어 부르는 매우 광범위하고 포괄적인 용어다.
부적응의 원인이 되는 잘못된 생각을 직접 교정하는 인지치료와 부적응적 행동을 교정함으로써 증상을 없애버리는 행동치료를 합쳐서 일컫는 말이다.
즉 내담자의 사고체계를 바꾸고 다양한 행동 기법을 통하여 내담자 스스로 자신의 문제를 해결해 나가도록 돕는 체계적인 심리치료 이론이다.
쉽게 설명하자면 일반적 정신치료들이 무의식이나 성격적 문제를 목표로 한다면 인지행동치료는 증상이 되는 생각이나 행동자체를 진료하는 것이다. 따라서 치료과정도 좀 더 구체적이고 짧은 기간 동안 최대한의효과를 얻을 수 있다.
오늘날 가장 영향력 있는 심리치료 접근법 중 하나로 자리매김하고 있다.

인간의 복합성과 유연성에 강조를 둔 인간관에 기초하고 있다. 즉, 인간은 합리적 사고를 할 수도 있으며 비합리적이고 왜곡된 사고를 할 수도 있는 잠재기능을 갖고 태어났다는 가정에서 출발한다. 따라서 인간의 주된 특성을 인지에서 찾으려 하며 인지를 변화시킴으로써 다른 모든 것을 변화시킬 수 있다고 믿는다. 다시 말해, 사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 견해로 특정한 생각(자신이 무가치하다는 생각)을 하기 때문에 특정한 감정(우울이나 분노)과 특정한 행동(자포자기나 공격적 행동)이 나온다는 것이다. 따라서 인지행동치료는 사고나 인지로 불리는 개인의 내면에서 은밀하게 일어나는 과정이 행동변화를 중재한다는 이론적 입장에서 인지에 변화를 일으켜 행동을 변화시키려는 목적을 가진 모든 치료적 접근법을 의미한다.

1. 인지행동치료의 발달적 흐름
인지행동치료가 태동하고 발전하는 데 영향을 끼친 사건이나 인물들은 매우 많지만 크게 20세기 초반 진행된 행동치료의 발전, 1950년대 REBT의 등장, 1960년대 인지치료의 발전, 그리고 이후 진행된 행동치료와 인지적 접근의 결합으로 요약해 볼 수 있다.

참고자료

· 상담학개론. 학지사. 김계현 김창대 권경인 황매향 이상민 최한나 서영석 이윤주 손은령 김용태 김봉환 김인규 김동민 임은미 공저
· 미술치료학개론. 학지사. 영남대학교 미술치료연구회 편
· 상담심리학의 이론과 실제(2판). 천성문 박명숙 박순득 박원모 이영순 전은주 정봉희 공저