행동수정 기법의 하나인 체계적 둔감법에 대한 이론을 설명하고, 혼자 잠들기 어려운 경우 불안을 점진적으로 둔화시키는 단계별 방법을 제시하기

소개

2015년 9월에 작성한 자료로 A+받은 과제입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 체계적 둔감법의 정의
2) 체계적 둔감법 과정
3) 혼자 잠들기 어려운 경우, 불안을 점진적으로 둔화시키는 단계별 제시

3. 결론

본문내용

1. 서론
인지치료가 ‘생각’을 변화시켜 감정을 조절하는 방법이라면, 행동치료는 ‘행동’을 변화시켜 감정을 조절하는 방법이다.
부적응적인 행동을 변화시키기 위해 행동주의적 관점에 근거하여 학습이론을 심리치료에 적용하였다.
즉, 정신분석적 관점에서 벗어나 관찰 가능한 행동, 행동의 결정 요소들, 변화를 이끄는 학습 경험, 내담자별 치료 전략을 강조한다.
행동치료는 다양한 문제행동을 치료하기 위해 다양한 기법을 발전시켰다.
그중 행동수정 기법의 하나인 체계적 둔감법에 대한 이론을 알아보고, 혼자 잠들기 어려운 경우를 예로 들어 불안을 점진적으로 둔화시키는 단계별 방법을 제시해 보고자 한다.

2. 본론
1) 체계적 둔감법의 정의
고전적 조건화 이론에 기초한 체계적 둔감법은 1950년대에 웰페에 의해 개발된 기법으로 행동주의 치료과정에 가장 널리 쓰이고 임상적으로 검증된 기법이다.
이것은 일차적으로 불안이 원인이 된 부적응행동이나 회피행동에 적용된다.
이 기법은 우선 불안을 일으키는 자극을 행동적으로 분석하고 불안사출 상황의 위계를 작성한 다음 이완절차를 학습시키고 상상적인 장면을 통해 치료하는 방법이다.

참고자료

· 체계적 둔감법 http://blog.cyworld.com/sarangkoko/6713038
· 비젼사회복지
· http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0TzHv&articleno=122&categoryId=18&regdt=20100830145200
· 아동상담이론 http://www.sangdam.kr/encyclopedia/cc/cctheory/cctheory14.html
· 만학의 길 – 체계적 둔감법
· http://shutterpress.net/z/tc/dahak/entry/tag/%EC%B2%B4%EA%B3%84%EC%A0%81-%EB%91%94%EA%B0%90%EB%B2%95
· 체계적 둔감화
· http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0QkOO&articleno=7&_bloghome_menu=recenttext
· 행동치료 - 네이버 지식백과
· http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110032&cid=51011&categoryId=51011
· 마음책방 http://cafe.naver.com/humanbooks/42