만성 질환의 이해와 관리

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본문내용

고지혈증
원인 및 증상
혈액중에 지질성분(콜레스테롤 또는 중성지방)이 증가된 상태-고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 복합형 고지혈증 등으로 구분
콜레스테롤&중성지방-소수성이라 지단백질의 형태로 운반됨, 고지혈증과 고지단백혈증은 같은의미임. 동맥경화증의 위험요인으로 증상이 없어 장기간 방치시 심혈관계 질환발생과 같은 치명적인 결과 초래.
원인- 고지방,고열량식사,비만,음주,유전,당뇨병

고콜레스테롤혈증-유전,당뇨병,갑상선 기능저하,신증후군(위험요인)/고지방식사(식사위험요인)
고중성지방혈증-비만,음주,운동 부족,당뇨병,신부전(위험요인)/고당질,고지방식사(식사위험요인)

고지혈증과 식사 위험요인
고지방(열량이 증가해 비만초래, 혈중 콜레스테롤&중성지방 양 증가),고당질식사(혈액 중 중성지방의 양 증가) 주의. 포화지방산의 섭취는 혈액내 콜레스테롤 양 증가. 올리브유와 n-3계 다중 불포화 지방산 추천. 좋은 지방도 지방의 총 섭취량이 많아지면 고지혈증에 의한 심장병 발생 증가.(섭취 지방의 양과 종류 모두 중요)

*한국인과 서양인은 식사형태가 다르기 때문에 고지혈증의 형태 다름. 서양인은 고콜레스테롤혈증(총 지질과 콜레스테롤 섭취량 많음), 한국인은 고중성지방혈증(당질 섭취량 많음)

동맥경화증
원인 및 증상
동맥벽의 안쪽에 지방 덩어리가 축적되어 플라그를 형성하고 이로 인해 동맥 내벽이 두꺼워지고 혈관이 좁아지면서 탄력을 잃어 동맥이 굳어지는 현상. 동맥경화가 심해지면 혈액공급이 원활하지 못해 중요기관 혈액공급 감소 및 혈관 파열. 관상 동맥 경화시 심장으로의 공급에 이상.(심장마비) 그 외 뇌혈관 막히는 뇌졸중
원인-고혈압, 고지혈증, 흡연, 지방의 과잉섭취 ,비만, 운동부족, 스트레스, 당뇨병

관리 및 예방
식사요법&생활습관 교정
정상체중 유지, 당뇨 있으면 당뇨조절, 흡연감소, 규칙적 운동

식사원칙
동물성 지방(포화지방산)과 콜레스테롤 섭취줄임
단순당질 섭취 줄이기

참고자료

· 없음