한컴오피스 
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목차
1. 저혈당식이교육지
2. 저염식이교육지
3. 저지방식이교육지본문내용
1. 식사는 규칙적으로 하기
2. 모든 음식을 골고루 설탕섭취는 적게!
3. 동물성 기름이 많은 음식은 적게!
4. 섬유소는 풍부하게!
5. 음식은 되도록 싱겁게!
6. 혈당 강하제 규칙적으로 복용
7. 식사량과 식사시간을 규칙적으로!
8. 평소 보다 운동량이 적거나 많은 경우 꾸준한 운동 필요
9. 술을 마신 경우에 저혈당이 나타날 수 있으니 금주교육
10. 저혈당 간식을 먹을 때 가장 주의해야 하는 점은 너무 많은 간식 섭취로 저혈당의 혈당치를 고혈당으로 올리게 해서는 안 된다.
11. 외출 시나 운동 시에 쥬스나 콜라, 사이다는 1/2캔, 알사탕 3∼4개, 요구르트 1병, 꿀이나 설탕물(설탕, 꿀은 티 스푼으로 2개)를 꼭 가지고 다니도록 한다.
12. 저혈당 예방을 위해 반드시 해야 할 점은 혈당 검사를 규칙적으로 하는 것이며 검사한 결과를 꼭 수첩에 기록하는 습관을 가지자
참고자료
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