[정신건강론] 스트레스와 정신건강 - 적응과 적응기제, 스트레스의 개념과 원인, 스트레스와 정신건강의 관계, 스트래스의 증상, 개인의 성향과 스트레스

소개

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목차

1. 적응
1) 적응의 의미
2) 갈등의 의미
3) 인간의 욕구

2. 적응기제
1) 적응기제의 개념
2) 적응기제의 유형
⑴ 방어기제
⑵ 도피기제

3. 스트레스의 개념과 원인
1) 스트레스의 개념
2) 학술적 정의
3) 스트레스 인자(stressor)
4) 스트레스의 특징
5) 스트레스를 보는 관점
⑴ 신체적 반응의 관점
⑵ 생활환경 내의 자극으로 보는 관점
⑶ 자극과 반응의 역동적 상호작용 과정으로 보는 관점
6) 스트레스의 측정
7) 스트레스의 원인
⑴ 상황적 원인과 심리적 원인
⑵ 외적 원인과 내적 원인
⑶ 개인적 원인, 대인관계적 원인, 환경적 원인

4. 스트레스와 정신건강의 관계

5. 스트레스의 증상
1) 신체·생리적 반응
2) 심리적 반응
3) 행동적 반응
4) 스트레스에 대한 반응
⑴ 신체적인 반응(캐넌)
⑵ 일반적인 적응 증후군(셀리에)
⑶ 일반적응증후군을 통해서 본 스트레스 반응의 특징들
⑷ 홈즈와 라헤의 일반적 재적응 척도

6. 개인의 성향과 스트레스
1) 스트레스가 쌓이는 성격적 원인
2) 스트레스와 성격
3) 자아개념과 스트레스

참고문헌

본문내용

1. 적응

1) 적응의 의미
- 적응 : 개인의 내적 욕구와 환경적 욕구가 조화를 이루는 관계를 맺고, 그것이 유지되는 과정을 적응이라고 한다. 적응은 소극적 적응과 적극적 적응으로 구분할 수 있다.
- 소극적 적응 - 환경에 자기 자신을 맞추어 가는 과정(순응). 즉 적응이란, 개인적인 행복감이나 문제를 효과적으로 해결해 가는 과정으로 환경과 개인 간 조화를 이룬 상태를 말한다.

2) 갈등의 의미
- 갈등 : 개인에게 부과된 두 가지 요구가 상충될 때 발생될 때 나타는 정서
정신역동적 개념 - 방향이 상반되는 같은 양의 힘이 있을 때 발생한다. 즉, 정신활동이 정체되고 내부압력이 높아져 정신적 긴장이 해소되지 않고 불안정도가 높아질 때 발생
- 갈등의 사전적 의미 : 일이 뒤얽혀 어렵게 된 상태
서로 달리하는 입장이나 견해 또는 이해관계 등에서 일어나는 불화
정신내부에서 각기 틀린 방향의 힘과 힘이 출동하는 상태
- 갈등의 형태 : 내적- 외적 마찰, 외적- 외적 마찰, 내적- 내적 마찰
- Kurt Lewin 의 갈등유형 : 접근- 접근, 접근- 도피, 도피- 도피
- 서로 마찰이 되는 두 욕구 중 어느 하나 또는 둘 다 충족되지 못한 채 남아 있을 수 밖에 없게 될 경우 → 이것은 불안과 고통의 원천

3) 인간의 욕구
① 생리적 욕구 : 기아의 욕구, 갈증의 욕구, 성욕의 욕구
② 자극 욕구 : 활동, 탐색과 호기심, 조작, 접촉 등
③ 사회적 욕구 : 인성적 욕구, 이차적 욕구
- 머레이(Murray,1935)의 제2차적 욕구(28개의 심리발생적 욕구)
- 획득, 보존, 질서, 소유, 구성

참고자료

· 박상규 저, 정신건강론, 학지사 2014
· 채경선, 김주아 저, 아동정신건강론, 창지사 2014
· 이현주, 전수미 외 저, 정신건강의 이해, 공동체 2014
· 이순민 저, 정신건강론, 학지사 2014