(RN-BSN 건강증진 ) 학습활동-1.1, 2.2

목차

1. 학습활동 1.1 최근 자신의 건강상태에 영향을 미치는 요인들이 무엇인지 그림 1-1의 건강 수준에 영향을 주는 각 요소에 따라 구체적으로 설명하시오. 설명한 그림 1-1의 영향 요소 중 자신의 최근 건강상태에 가장 큰 영향을 미치는 요소는 무엇인지 1가지를 선정하여 그 이유를 진술하시오.
2. 학습활동 2.2 WHO가 제시한 건강증진 전략 5가지를 적용하여 청소년 대상 금연사업을 구체적으로 기술하시오.

본문내용

1. 먹는 것, 마시는 것 : 혼자 살다보니 보통 식사를 잘 챙겨먹지 못하는 편이다. 보통 아침은 거의 먹지 않는 편이며 간혹 우유를 200ml 정도 마시거나 과일을 조금 먹는 정도이다. 출근해서 거의 대부분 빈속에 커피를 한 잔 마시고 일을 시작하고 물이나 둥글레차를 일하는 중 자주 먹으려고 노력하나 외래 업무 중에는 대기 중인 환자가 많아 300ml의 음료도 마시지 못하는 경우가 많다. 점심 식사는 오전과 오후의 외래 진료 시간이 겹치는 경우가 많아서 거의 10~15분 이내로 빨리 식사를 하고 와서 바로 일하고 있다. 저녁 식사는 밥은 잘 먹지 않고 간단히 과일이나 인스턴트 식품으로 해결한다. 맵고 짠 음식은 선호하지 않고 싱거운 음식을 주로 먹는다. 요즘은 계속 피곤함이 지속되어 하루에 한번 홍삼액을 타서 마시고 있다. 패스트푸드는 한 달에 2~3번 정도 먹는다.
2. 자극제 : 자극적인 음식을 선호하지 않으며, 술이나 담배의 기호식품을 하지 않는다.
3. 스포츠/운동의 부족 : 방학 중에는 일주일에 3~4회의 요가를 1시간 정도 규칙적으로 하고 있었으나 개학 후에는 과제로 인해 운동을 전혀 하지 않고 있다. 평소 활동적인 성격이 아닌 편이라 보통 주말에는 거의 집에 있거나 교회에 갔다 오는 정도의 활동만 있어 운동이 많이 부족하다.
4. 스트레스, 오락 : 지속적인 과제는 스트레스의 주요 요인이다. 항상 시간에 쫓겨 과제하고 학교에 다녀오는 일상이 여유가 없어 스트레스가 되고 있다. 또한 외래 업무가 계속되는 전화상담과 함께 진료 후에 상담 및 교육, 고충처리 등으로 인해 스트레스가 쌓이는 편이며, 특별한 오락 활동은 하는 것이 없다.
5. 함께 하는 것/외로움 등 : 집이 지방이라 자취생활만 10년차이다. 원래 혼자 하는 것을 좋아하고 익숙하지만 항상 혼자 있다는 것은 외로움이 되고 있다. 일과 학업을 병행하다보니 함께 해줄 친구나 가족을 만나기도 쉽지 않다.

참고자료

· 강규호(2005). 청소년 금연사업의 효율화 방안 연구 -일산지역 중, 고등학생을 대상으 로. 경희대학교 행정대학원.
· 함진선, 현명호, 임영식(2006). 스트레스, 중요타인의 흡연 및 흡연에 대한 신념이 청소 년 흡연행동에 미치는 영향. 한국심리학회지, 11(1), 191-207.
· 지영주, 이해정, 임연정(2011). 자기조절 학습전략을 이용한 금연프로그램이 흡연 남자 중학생에게 미치는 효과. 정신간호학회지, 20(1), 1-12.
· 신성례, 정구철(2007). 청소년들의 교육환경 특성이 금연 의지에 미치는 예측변인, 보건 과 사회과학, 제 21집, 5-24.
· Health Plan 2010 국민건강증진종합계획 2005. 보건복지부
· 박순우(2010). 학교흡연예방사업 안내 지침, 서울시 교육청