생활스포츠지도사 2급 자격증 (종목: 배드민턴 이론 및 구술)

소개

문화체육관광부 에서 주관하는 체육국가 시험 생활체육지도자 3급 과정
종목: 배드민턴
내용: 배드민턴 이론 및 구술, 스포츠 심리학, 사회학, 생리학 포함한 생체3급 시험에 맞게 정리된 자료입니다.

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목차

1. 배드민턴 유래
2. (사회)생활체육이란?
3. 생활체육의 3요소?
4. 배드민턴 코트의 규격
5. 네트의 높이
6. 셔틀콕-
7. 폴트
8. 레트선언
9. 그립의 종류
10. 홈포지션이란?
11. 서브의 종류
12. 랠리 포인트란 (왜 서브권제에서 랠리로 변경을 하였는가?)
13. 랠리포인트의 서비스 방식
14. 점수
15. 클리어의 종류
16. 드롭
17. 헤어핀
18. 드라이브
19. 스매쉬
20. 푸쉬
21. 포메이션의 종류
22. 무산소 운동이란
23. 유산소 운동이란
24. 근대 올림픽 창시자
25. -게임중 인터발(쉬는시간)의 허용-
26.흡연의 해독
27.음주의 해독
28.체육의 정의
29.운동의 가치 및 효과
30.반칙(Faults) 다음의 경우 반칙이 선언된다.
31.사회체육지도자의 자질
32.사회체육지도자의 필요성

본문내용

1. 배드민턴 유래
1820년경 인도 봄베이 지방에서 푸나라는 놀이를 당시 주둔해 있던 영국 군인들이 배워 자국에서 실용화 시킨것이 정설, 1873년 영국 보퍼트 공작의 영지인 저택(배드민턴)에서 처음 시작되었다고 해서 배드민턴이라 불리움..

2. (사회)생활체육이란?
여가시간을 활용해서 건강한 삶의 질을 향상시키기 위한 체육활동..
보통 주 2,3회 운동을 규칙적으로 생활화 하는 사람을 생활체육인이라 함..

3. 생활체육의 3요소?
시설, 프로그램, 지도자

4. 배드민턴 코트의 규격
총길이(세로)13.40m, 넓이(가로)6.10m, 단식넓이(가로) 5.18m,
라인규격(넒이) 4cm, 코트 대각선 길이 : 14.723m, 천정높이 : 최소 9m이상

5. 네트의 높이
사이드 끝 1.55m , 네트 중간높이 1.542m

6. 셔틀콕-
날개의 갯수 : 16개,
무게 : 4.74~5.5g 콕의
총길이 : 6.2~7.0cm

7. 폴트
* 드리블 : 라켓으로 셔틀을 두번이상 치는것
* 홀딩 : 라켓위에 셔틀콕을 얹은채 이동하는것
* 풋 폴트 : 서비스시 발을 지면에서 끌거나 떼는 행위
* 서비스시 라켓이 허리보다 높은곳에서 서비스하는 행위
* 상대방이 서브를 넣기전에 미리 움직이는 행위
* 셔틀콕이 천정이나 벽에 닿을경우
* 더블터치: 같은편 끼리 셔틀콕을 연속으로 칠때

8. 레트선언
돌발 상황이라던지(다른 코트에서 셔틀콕이 넘어온경우..),경기 중단시 선언

9. 그립의 종류
* 이스턴 그립 : 라켓면을 세운상태로 그립을 악수하듯잡는 방법
* 웨스턴 그립 : 라켓면이 바닥을 보는 상태로 그립을 잡는 방법
* 백핸드 그립 : 8각면의 손잡이에서 넓은면에 엄지를 갔다대고 검지를 당겨 주어 잡는 립

보통 초보자는 웨스턴 그립으로 많이 사용합니다만, 이 그립 방법은 백핸드로 의 전환이 느리고, 손목 사용이 부적절하기 때문에 이스턴 그립으로 잡고 사용해야 나중에 많은 기술적 노하우를 습득할수 있습니다.

<이하생략>

참고자료

· 없음