우울증의 치료 ; 우울증의 증상에 대한 극복방법

소개

우울증의 개념, 우울증의 역사 및 기존 이론에 대한 이해, 우울증의 원인, 우울증의 증상, 정상인과 우울증환자의 슬픈 감정의 차이, 우울증에 대한 치료적 접근 모델, 우울증의 치료 등에 대하여 서술하였습니다.

목차

1. 우울증이란?

2. 우울증의 역사 및 기존 이론에 대한 이해

3. 우울증의 원인
1) 정신분석적 이론에 의한 원인
2) 행동주의 이론에 의한 원인
3) 인지적 이론에 의한 원인
4) 생화학적 이론에 의한 원인에 의한 원인
5) 유전적인 요인이론에 의한 원인

4. 우울증의 증상
1) 정서적 증상
2) 사고 및 인지적 증상
3) 신체적 증상
4) 행동적 증상

5. 정상인과 우울증환자의 슬픈 감정의 차이

6. 우울증에 대한 치료적 접근 모델
1) 우울증의 인지적 모델
2) MBCT 모델

7. 우울증의 치료
1) 심리요법
2) 생물요법

참고자료

본문내용

1. 우울증이란?

우울증은 매우 복잡하고 파악하기 어려운 감정이다. 이를 쉽고 간단하게 정의하는 것은 매우 어려운 일이며, 웹스터 사전의 정의를 살펴보면 우울증이라는 단어는 ‘내리 누름(Depression)’이라는 어원을 담고 있다. '우울하다‘라는 동사는 ⓵ 정신을 꺾어 내다, 기를 죽이다, 낙담시키다, 슬프게 만들다. ⓶ 가치를 낮추다. ⓷ 활동성과 적극성을 저하시키다. ⓸ 더욱 저급한 위치로 밀어 넣는다는 의미를 갖고 있다. 명사형으로의 우울증의 뜻은 ’일반적 정서적 낙담과 철수의 상태‘로 정의된다. 우울증은 정상적인 우리의 삶을 소극적으로 만들고 정상적인 삶의 리듬이 깨어진 상태이다.
이 우울증은 인류가 시작된 이래 계속적으로 인간을 괴롭혀 왔다. 고대에도 이 우울증에 대해서 어느 정도 정의를 내리고 있는데, 특히 고대 그리스나 로마 또는 아랍지방의 의사까지도 우울증을 정신적인 혼미, 말더듬, 신체적 게으름 등으로 정의를 내리고 있다.
정신과의 전문용어로 살펴보면, 넓은 의미로 ‘억울’이라고 부른다. 억(抑)은 억압의 억, ‘억누르다’라는 뜻이며, 울(鬱)은 울적하다의 ‘울’이다. 이 ‘울’의 단어를 사전적으로 찾아보면, ‘나무가 무성하여 옴짝달싹할 수 없는 상태’라고 되어 있다.

<중 략>

아론 벡(Aaron Beck)의 인지치료는 증상으로 드러난 심리장애에서 출발하여 그것을 일으키는 자동사고와 중간신념, 인지왜곡을 일으키는 핵심신념을 역으로 찾는 것이다. 치료자와의 대화를 통해 자신의 사유과정을 들여다 본 후에 인지적 오류를 오류로 알아차리고, 자신의 핵심신념을 찾아내 그것이 부정적이고 역기능적이라는 것을 발견하는 것이다. 결국, 고통은 상황 때문이 아니고 그 상황에 대한 나의 해석과 생각이 원인임을 깨닫고, 역기능적 핵심신념을 보다 긍정적이고 순기능적으로 바꾸는 데 있다. ‘나는 무능하다.’라는 신념 대신‘나는 할 수 있다.’라는 신념을 지니고 세계를 바라보면, 나의 경험이 달라지고 또한 느낌도 달라져 우울한 감정도 극복될 수 있다는 것이다(한자경, 2009). 인지치료는 부정적인 사고와 역기능적 신념을 찾아내고 변화시키기 위해 A-B-C 기법, 소크라테스식 대화법, 하향 화살표 기법, 행동실험법, 일일 기록지등을 사용하고 있다. 인지의 변화뿐만 아니라 내담자의 부적응적 행동을 변화시키기 위한 여러 가지 행동치료 기법이 같이 적용되기도 한다.

참고자료

· 권석만, 침체와 절망의 늪 우울증, 학지사, 2000.
· 김예식, 생각 바꾸기를 통한 우울증 치료, 한국장로교출판사, 1998.
· 박상칠・박용범, 자살, 예방 할 수 있다, 학지사, 1998.
· 원호택・권석만, 이상심리학 총론, 학지사, 2000.
· 유계준, 우울증, 대한가정의학회지, 1988.
· 이장호 외, 상담 심리학의 기초, 학지사, 2005.
· 이정균, 정신의학, 일조각, 1992.
· 조복희 외, 인간 발달, 교문사, 1997.
· 조성진, 대학생의 스포츠 참가가 신체적 자기 개념 및 정신 건강에 미치는 영향, 건국대학교 대학원, 박사학위논문, 2005.