인간행동의 마음심리 - 인간은 어떤 심리에서 다면적 생각과 행동을 하고 있는가? (스트레스)

소개

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목차

1. 주제 선정 이유
2. 스트레스란?
3. 스트레스에 관련된 이론
4. 이론을 적용해 본 나의 생각과 행동
5. 소감

본문내용

많은 사람들이 스트레스라는 말을 입에 달고 살만큼 우리는 많은 스트레스를 받고 산다. 공부, 직장, 대인관계, 과중한 업무, 금전 등 우리는 일상생활을 살면서도 수많은 스트레스에 노출되어 있다.
과거에는 과도한 스트레스로 인하여 야기되는 여러 가지 정신적, 정서적 고통을 질병의 범주에 넣지 않았다. 그러나 현대에 와서는 많은 사람들의 다양한 생활방식과 주관적인 편차에 따라 스트레스가 주는 정신적, 심리적, 정서적 영향의 개인의 편차가 심하여 점점 표현되는 형태로 나타나고 있고 이것을 질병의 범주로 넣고 있다.
다양한 가치관과 인식이 공존하는 현대사회에서는 스트레스로 인한 피해가 더 확대되고 다양하게 나타나고 있다. 이처럼 일생을 살아가며 크고 작은 일들로 인한 스트레스를 피해갈 수 없다면 스트레스를 제대로 관리할 필요가 있고 이것을 위해서 스트레스의 본질적 특성을 명확히 정의할 필요가 있다. 또 스트레스가 사람의 심리와 어떤 관련이 있는지 알아보고 스트레스를 관리하는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보고자 한다.

스트레스란?

스트레스라는 용어가 처음 학문적으로 사용되기 시작한 곳은 물리학/공학 분야로 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 시작됐다. 미국의 생리학자 캐논(Canon)이 스트레스를 받았을 때 생존 수단으로 투쟁-도피 반응(fight-flight response)과 생리적 균형(homeostasis)을 발표함으로써 스트레스 개념을 개략적으로 의학계에 처음 소개하였다.

참고자료

· 심응천, 전우병, 양돈규 심리학과 생활 서현사 2008
· 이광자, 박승하, 박경옥 건강상담심리 이화여자대학교출판부 2008