습관의 힘

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나 자신뿐 아니라 사회와 세상도 바꿀 수 있다면? 뻔 한 이야기 같지만 몇 가지 습관만 바꿔도 우리 인생은 지금보다는 훨씬 나아질 것이다. 그렇다면 좋은 습관을 갖기 위해서 무엇을 해야 할까? 뉴욕타임스에서 심층보도를 다루는 전문기자 찰스 두히그가 습관의 중요성과 위험성을 다룬다. 저자 찰스 두히그는 2006년 뉴욕타임스에 몸담은 후 매년 민감한 사회문제를 기사로 다루며 명성을 얻었다. 그의 능력은 이 책 ‘습관의 힘’에서 제대로 발휘된다. 수백편의 학술 논문들과 과학자, 전문가, 경영인들의 인터뷰 자료들, 또 비공개 기업 자료들까지 종합해 실었다. 습관은 의외로 단순하게 신호로 시작되어 특정행동이 자동으로 튀어나오는 것을 반복하며 생긴다. 여기에 보상이 이루어지면서 강력한 동기부여가 된다는 것이 저자의 주장이다.

7퍼센트의 미국인만 사용했던 치약이 어떻게 전 세계인의 필수품이 되었으며, 마이클 펠프스는 최악의 상황에서 어떻게 세계 신기록을 세울 수 있었는지, 스타벅스는 어떻게 말썽꾸러기 직원을 1년 만에 최우수 사원으로 만들었는지 등 다양한 사례를 통해 좀처럼 변하지 않는 자신과 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있는 방법을 소개한다. 누구나 원하지만 뜻대로 되지 않는 일들의 중심에는 습관이 있다는 것을 알려주고, 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있었는지를 깨닫게 해준다.

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