인지(인지행동적)상담이론

소개

인지적(인지행동적)상담이론에 대해
전반적인 인간관, 주요개념, 주요기법 및 예시, 사례를 통해 정리한 자료입니다.
여러 책을 참고하여 작성하였고, 상담기법에 초점이 맞추어져 있습니다.

목차

1. 인지적 상담이론 인간관

2. 주요개념
(1) 자동적 사고
(2)인지적 오류/인지적 왜곡
(3)역기능적 가정이나 신념

3. 주요기법 및 예시

4. 사례

본문내용

인간은 합리적이고 올곧은 사고를 할 수도 있고, 비합리적, 즉 왜곡된 사고를 할 수도 있는 잠재기능을 가지고 태어났다. 어떤 유기체든 생존하기 위해서는 정보처리를 해야 한다. 생존에 관여하는 각 체계)인지, 행동, 정서 그리고 동기)는 schema로 알려진 구조로 구성되어 있다. 인지도식은 자신이나 타인에 대한 개인의 지각, 그의 목표와 기대, 기억, 환상 그리고 이전의 학습을 포함한다. 이것은 정보처리 과정을 통제하거나 막대한 영향을 준다. 특정한 생활상황의 영향하에 있는 사람들이 편파된 방식으로 자신의 경험을 해석하기 시작하도록 하는 어떤 특정한 태도가 전환을 일으키는데 이것을 인지적 취약성이라고 한다. 예를 들면, 아무리 작은 상실이라도 큰 박탈을 나타내는 것이라는 신념을 가진 사람은 최소한의 상실에도 파국적으로 반응할 수 있다. 갑작스럽게 죽을지도 모른다고 느끼는 사람은 정상적인 신체감각을 죽음이 임박했다는 신호로 과잉해석하여 공황발작을 경험할 수도 있다.

2. 주요 개념
(1) 자동적 사고(Automatic Thoughts) :
우리 머리 속에 갑자기 떠오르거나 스쳐지나가는 생각이나 영상
예) `내가 이러다가 심장마비를 일으키는 것은 아닐까?`
`큰 일 났다`
`저 사람이 날 이상하게 보는 것 같애`
(2) 인지적 오류 혹은 인지적 왜곡(Cognitive Error or Cognitive Distortion) :
자기 주변에서 일어나는 생활사건의 의미를 해석하는 정보처리 과정에서 범하는 체계적인 오류

참고자료

· 없음