(독서감상문) 습관의 힘 - 찰스 두히그

소개

[습관의힘]을 읽고 직접 쓴 서평입니다!
개인 창작자료이니 참고용으로 활용해주세요!!
많은 도움이 되시길 바랍니다.

목차

I.서론

II.습관의 탄생

III.습관을 바꾸기 위해 알아야 할 것들

IV.어떻게 하면 습관을 바꿀 수 있을까

V.핵심습관을 통해 성공하기

VI.결론

본문내용

I.서론
사람들은 저마다 다양한 습관들을 가지고 있고, 그 습관들은 그 사람의 인생에 커다란 영향을 미치고 있다고 생각한다. 하지만 대부분의 사람들은 습관이 반복행동을 통해 무의식적으로 형성되다보니 자신의 삶에 커다란 부분을 차지하는 습관에 대해서 의식하지 못하고 그렇다보니 변화의 필요성조차도 느끼지 못하는 것이 현실이다.
습관은 우리에게 주어진 축복이기도 하지만, 그에 몾지않게 저주이기도 하다. 습관은 강력하지만 섬세하고, 우리 의식과는 상관없이 나타날 수 있으며, 심지어 의도적으로 만들어 갈 수도 있다는 것이었다. 습관은 우리 허락 없이 나타나지만, 세 부분 중 하나라도 손보면 언제라도 바꿀 수 있다. 습관은 일반적인 생각보다 우리 삶에 훨씬 많은 영향을 미친다. 습관은 우리 뇌를 상식적인 판단을 비롯해 모든 것을 무시하고 오직 그 습관에만 매달리게 만든다는 점에서 무척 강력하다. <본문중에서>
II.습관의 탄생
책은 습관이 탄생하는 과정을 설명해주기 위하여 치약과 페브리즈의 이야기를 예로 들고 있다. 치약은 뻥튀기, 퀘이커 오트밀, 굿이어 타이어, 비셀 카펫 청소기, 밴캠프스 포크 앤드 빈스 등을 히트시킨 광고전문가 클로드 홉킨스에 의해서 전세계인이 식사를 하고 나서 습관처럼 사용하게 되었는데 클로드 홉킨스틑 처음에는 치약 사업은 돈을 버리는 것과 같다고 판단했을 정도였지만 친구의 설득에 못이겨 시작한 것이 펩소던트를 세상에서 가장 유명한 상품 중 하나로 만들었고, 그 과정에서 미국 전역에 양치질 습관을 확산시켰다.

참고자료

· 없음