치매의 대표적 예방법

소개

치매의 대표적 예방법에 대한 레포트입니다.

목차

1. 고혈압의 치료
2. 혈당 조절
3. 뇌졸중의 예방
4. 고지혈증의 치료
5. 담배는 반드시 끊어야 한다.
6. 심장병 치료
7. 비만 치료
8. 운동
9. 경동맥 수술

본문내용

1. 고혈압의 치료
수축기 혈압이 140 mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90 mmHg이상일 때 고혈압이 있다고얘기 한다. 고혈압을 방치하면 뇌출혈이나 뇌경색이 자꾸 오게 되고 그 결과 혈관성치매가 올 수 있다. 고혈압 환자에 혈관성치매가 발생할 위험이 정상인에 비하여 2배가 된다는 보고가 있다. 따라서 고혈압을 치료하는 것은 혈관성치매를 예방하는 길이라 할 수 있다.

2. 혈당 조절
공복 시 혈당이 126 mg/dl이상이거나 식후 2시간 혈당이 200 mg/dl 이상이면 당뇨가 있다고 이야기한다. 당뇨가 있으면 역시 뇌혈관에 동맥경화성 변화가 오게 되고 뇌경색이나 뇌출혈이 오게 되며 그 결과로 혈관성치매가 올 수 있다.

<중 략>

8. 운동
우리 나라 사람들은 일반적으로 운동은 하지 않고 소위 보약으로 건강을 해결하려고 하는 경향이 많다. 규칙적인 운동의 좋은 점은 다음과 같다.
첫째, 혈압을 떨어뜨린다.
둘째, 콜레스테롤을 낮춘다.
셋째, 혈당이 조절된다.
넷째, 비만이 해결된다.
다섯째, 관상동맥질환의 예방에도 효과적이다.
여섯째, 암을 예방해준다.
일곱째, 우울증이 없어지고 생활에 자신감을 갖게 해준다.
여덟째, 뼈가 단단해져 골다공증을 예방한다.
아홉째, 장 운동을 활발하게 하여 소화를 촉진시킨다.
열번째, 변비를 해결해준다. 따라서 적절한 운동은 간접적으로 치매를 예방할 수 있다.

<중 략>

앞에서 언급한 것처럼 뇌세포는 일단 손상되면 재생이 되지 않는다. 따라서 조기에 치료를 시작하지 않으면 아무리 좋은 치료 방법이 있어도 소용이 없다. 우리나라 사람들은 기억장애는 노인이 되면 으레 있는 법 또는 치매는 고칠 수 없다는 고정 관념 때문에 초기에 기억 장애만 있을 때 병원을 찾지 않고 치매가 심하여져 노망 증세가 나타나야 병원에 모시고 오는 예가 많다. 그러나 치료가 가능한 치매도 상당수 있으며 특히 우리나라에는 혈관성 치매가 많아 초기에 병원을 오는 경우 더 이상의 진행을 막을 수 있는 경우가 많다.

참고자료

· 없음