성인병-고혈압에대해..

소개글

제가 직접 작성한 레포트입니다..
인체신비라는 교양수업 레포트로 작성한건데...
글, 그림,표 등 여러가지 자료 구하는라 정말 힘들었습니다..
많은 분들에게 도움이 되었으면 합니다...^^
그럼 수고~!

목차

1고혈압의 정의

2혈압이란 무엇인가?
①혈압은 120/80 이렇게 두 가지 숫자로 나타내는데 왜 그럴까?
②고혈압이란 무엇인가?
③고혈압은 어떤 증세가 있나?

3 고혈압의 원인

4 고혈압의 진단
①고혈압 1기 2기 3기?
②하루에1 수시로 변하는 혈압
③고혈압의 합병증

5 고혈압의 예방
①당장해야 하는 이유

6 고혈압의 치료
①치료의 결과에 영향을 줄 수 있는 위험 인자
②치료의 결과에 영향을 줄 수 있는 합병증들

7 고혈압과 운동요법
①운동의 필요성
②운동부족이 나쁜 이유
③운동과 혈압
④운동요법 지침서

8 운동할 때 주의사항
① 운동할 때 신체에서 나타날 수 있는 경고 메시지
② 운동시 주의할 점
③ 운동할 때 손상을 방지하는 방법

본문내용

♥ 고혈압의 정의

심장은 혈액을 전신에 보내주는 펌프역할을 하고 혈관은 혈액을 운반하는 파이프역할을 한다. 혈관은 심장에서 혈액이 나오는 동맥과 심장으로 혈액이 들어오는 정맥, 그리고 조직에 분포하는 모세혈관으로 구성되어있다. 혈압이란 혈액이 심장으로부터 뿜어져 나오면서 인체의 동맥벽에 미치는 압력을 말한다. 혈관 내 압력은 마치 고층 아파트에 물을 보내려면 압력 펌프를 사용하여 적절한 압력으로 물을 보낼 때 생기는 수압과 같다고 할 수 있다.

..♥ 혈압이란 무엇인가?
- 혈압의 발생
몸에는 펌프 역할을 하는 심장이 있다. 이 심장은 몸의 구석구석에 피를 보내주기 위해 대동맥이란 큰 혈관을 통해 피를 힘차게 내뿜는다. 그런데 이렇게 내뿜은 피들은 대동맥 혈관이 작은 혈관들로 갈라지기 때문에 저항을 받는다. 즉, 고속도로가 끝나고 여러 국도로 나뉘어지는데 한꺼번에 많은 차들이 몰리면 정체가 되는 것과 비슷한 이치인 것이다. 대동맥 안에서 저항을 받게 되면, 이 힘은 대동맥의 벽을 밀게 된다. 이때 이 혈관 벽을 미는 힘(압력)을 혈압이라고 하는 것이다. 즉 혈압이란 심장의 수축하는 운동과 혈관의 저항 양쪽 사이에서 생기는 것을 말한다.

참고 자료

·고혈압 : 유원상 저, 웅진, 1999
·성인병과 운동 : 김철준 저, 형성사, 1992
·성인병 알아내기 : 김영대 저, 청홍, 1999
·운동처방론 : 박상갑·김종인 공역, 세종, 1995
·운동과 건강 : 김상국 외 8명 공저, 대한미디어, 1995
·성인병 예방을 위한 운동처방 : 전재완 저, 형설, 1997
·바른 건강 생활-운동과 건강 : 보건사회부, 삼정, 1992
·FITNESS & WELLNESS : 김재호 저, 단국대학교출판부, 1999
·건강을 위한 필수 스포츠의학상식 : 하권익 저, 최신의학사, 1996
·심장병-심장을 알면 건강이 보인다 : 이정균 저, 한양대학교 출판원, 1996