견관절 신체사정과 견관절 운동법

소개

성인 시간에 어깨에 대해서 발표한 자료
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목차

선행연구

신체검진

어깨운동

참고문헌

본문내용

선행 연구
신호수 등(2007), ?만성적 견관절 질환을 가진 중년여성에 있어 스트레칭 병행 저항운동의 형태가 통증감소와 혈관탄성에 미치는 효과, 한국체육과학회지, Vol.16 No.1
이승병 등(2009), 탄력밴드를 이용한 4주간의 견관절 나선 직선 운동이 견관절의 기능에 미치는 영향, 한국체육과학회지, Vol.18 No.2
김태홍(2008), 견관절 부위의 근골격계질환을 가진 자동차 작업장 근로자를 위한 스트레칭 운동 개발 및 효과 검증, 한국체육과학회지, Vol.17 No.2
김동진 등(2008), 등속성 재활운동이 견관절 전방 불안정 환자의 근기능에 미치는 효과, 운동학 학술지, Vol.10 No.2
유동훈 등(2010), 8주간의 등장성 운동 프로그램이 슬관절과 견관절의 등속성 최대회전력에 미치는 영향, 한국생활환경학회지, Vol.17 No.6
서병도 등(2010), 견관절의 유착성 관절낭염 환자에 대한 자가신장운동의 효과, 대한물리치료학회지, Vol.22 No.1

<중 략>

밴드 사용시 주의사항
고무알레르기 ? 라텍스프리 저항밴드 사용
3배이상 잡아당겨 사용하면 탄력범위를 벗어나 끊어질 위험이 높음
직사광선을 피해 실온 보관
중성비누로 세탁, 건조, 베이비파우더를 뿌려둠

세라밴드 쥐는 방법
Grip wrap
Palm wrap
Euro wrap

참고자료

· 없음