[운동생리학] 운동중 호흡조절

최초 등록일
2002.11.27
최종 저작일
2002.11
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목차

1. 폐 환기
2. 폐 확산(Pulmonary Diffusion)
3. 산소와 탄산개스의 운반
4. 근육에서의 개스교환
5. 폐 환기의 조절
6. 환기와 에너지 대사
7. Performance에 대한 호흡 기능(시스템)의 제한
8. 호흡시스템의 산-염기 평형조절

본문내용

※ 호흡
1) 외호흡(extemal respiration)
① 폐 환기(호흡), 이것은 공기가 폐 내로 들어가고 폐로부터 밖으로 나가는 개스의 움직임
② 폐 확산, 이것은 폐와 혈액사이의 개스교환
2) 내호흡(intemal respiration) : 혈액과 조직사이에서 이루어지는 개스교환

1. 폐 환기
: 호흡동작을 나타내는 것으로 폐속으로 공기를 빨아들이고 폐로부터 공기를 밖으로 내보내는 과정
① 폐포 : 폐에서 개스교환이 이루어지는 부위
② 코를 통해서 이루어지는 호흡은 공기가 폐 속으로 들어갈 때, 데워지고 수증기로 포화되며, 공기중의 많은 입자들을 걸러내게 된다.


① 최대 환기량(Maximal voluntary ventilation, MVV) : 최대로 환기할 수 있는 능 력
② 횡격막에서는 다른 근육에서보다 지방을 산화시켜 더 많은 에너지를 얻을 수 있게 된다.
③ 경우에 따라서는, 고도로 단련된 장거리 주자는 호흡 시스템의 기능이 performance를 제한한다. 즉 동맥혈의 PO2가 떨어지는 것을 막기 위한 충분하 환기를 하지 못한다. 이렇게 되면 Hb의 산소 포화도를 떨어뜨린 다.
④ 최대 운동시에는 총 에너지 소비량의 15%이상이 호흡근에서 사용된다.
⑤ 폐의 환기능력은 최대 운동시에 있어서도 performance를 제한하는 요소가 되지 않는다. 그러나, 고도로 단련된 장거리 주자에 있어서는 performance를 제한할 수 있다.
⑥ 호흡근은 다른 체지(體肢)의 근육들보다 장시간 운동시에도 피로에 빠지지 않도록 구성되어 있다.
⑦ 정상적인 건강인의 경우에는 기도저항과 개스 확산능력이 performance를 제한하지 않는다.
⑧ 구속성이나 폐쇄성 폐 질환을 가진 사람의 경우에는 호흡시스템의 기능이 performance를 제한할 수 있다.
⑨ 운동중에 들여 마시는 공기의 양이 안정시의 10~20배 까지 증가

참고 자료

없음

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