인공 고관절 재활 운동

소개

인공 고관절 주차별 재활 운동

목차

없음

본문내용

Isometric EX
Quadriceps Sets
Gluteal Sets
•Squeeze buttocks together and hold for a count of 5.
•5초씩 10회
•1분 ~2분 휴식
•5초씩 10회
•최소 2SET는 시행
•Tighten quadriceps muscles by pushing knee down and holding for a count of 5.
•5초씩 10회
•1분 ~2분 휴식
•5초씩 10회
•최소 2SET는 시행

수술 후 1~2주
1. 수동적 가동범위 운동 - 옆으로 누운 자세에서 굴곡 싞젂
2. 누운상태에서 stability를 위한 운동 시행
- 침대끝을 발바닥으로 쿠션 밀기 운동
(quadriceps 근증가 및 weight bearing에 대한 감각 훈련)
3. 기립자세 훈련(워커나 보행기) – 정적 수축
기립자세의 훈련은 부종감소와 능동보조 운동시 어느정도 통증이 없이 관젃을 움직일 수 있어야 한다
기립자세의 훈련은 – 20초씩 5회, 40초씩 5회, 1분씩 5회등 점차적으로 시갂을 증짂 시켜준다(up& dowm table이용)
4. 기립자세의 훈련 – 점차적으로 앉는 각을 증가 시킨다
5. 고관젃 굴곡 구축 방지 스트레칭

참고자료

· 없음