[노인건강과 운동] 장수의 비밀

소개

A+ 맞았던 레포트입니다.

장수의 비밀에 대해서 조사하였습니다.

목차

- 서 론 -
1. 장수의 정의
2. 장수개념의 변천사
3. 사망원인
4. 남, 여 평균 수명과 변화
5. 남, 여 평균 수명의 차이
6. 세계 속의 대한민국의 평균(기대) 수명

- 본 론 -
1. 소식과 채식의 중요성
2. 1小 5多 법
3. 장수의 10요소
4. 또 하나의 장수열쇠, 인슐린
5. 장수하려면 지켜야 할 것
6. 동, 서양 의학에서의 장수 비결
7. 장수의 특성
8. 사례조사

- 결 론 -
1. 장수의 8가지 비결

본문내용

1. 장수의 정의 (사전적 정의, 현대적 정의)
사전적 정의: 장수란, 사전적 의미로 목숨이 긺. 오랜 삶. 평균수명보다 10년 이상 사는 것으로 정의 하고 있습니다.
(우리나라 평균 수명 남:76세 여:83세) 대수(大壽). 영수(永壽). 하수(遐壽)라고 합니다.
현대적 정의: 현대 장수의 개념은 단순히 오래 사는 것이 아닌 건강한 활동, 젊음을 유지함과 동시에 활동적인 삶을 오래 누리는 삶을 장수의 정의라 합니다.

2. 장수개념의 변천사
과거에는 나이가 들면 활동이 떨어지면서 그에 따른 노화에 대한 죽음이 다가오는 것을 그저 기다리는 즉, 인간으로써의 존엄성이 결여 되어 있어도 그저 오래 살기만 하면서 앞으로의 다가올 죽음에 대해 순응하는 것을 장수라고 생각할 수밖에 없었지만,
현재에 있어서 장수의 개념이란, 위와 같이 인간으로써의 존엄성을 유지하면서 단순히 오래 사는 개념이 아닌, 여러 가지의 활동적인 인간생활을 영위 할 수 있는 건강한 삶을 말합니다.

3. 사망원인

-총 사망자수 24만7천명, 조사망률(인구 10만명당) 497.3명 전년대비 0.2% 감소

참고자료

· 없음