운동의 긍정적인 효과

소개

운동에 있어서 긍정적인 효과에 대하여 기술한 보고서 입니다. 참고용으로 사용하세요.

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본문내용

운동이 내게 미치는 긍정적인 영향
저는 운동은 사람들에게 좋은 영향을 준다고 생각합니다. 우선 운동을 하게 되면 무엇보다도 건강에 좋은 점이 가장 좋은 것 중에 하나라고 생각합니다. 사람들이 운동을 찾는 이유는 첫 번째 로 자신의 건강과 체력을 챙길 수 있고 두 번째로는 운동을 하면서 여러 사람을 만나면서 생기는 유대감도 있다고 생각합니다. 예를 들어 축구나 농구, 야구와 같은 스포츠들은 혼자서는 할 수 없는 스포츠이기 때문에 운동을 하려면 반드시 많은 사람들과 자연스레 어울리게 되는 기회가 생기게 됩니다. 또한가지 운동을 하게 되면 사람이 정신적인 성취감을 얻는다고 생각합니다. 저의 경험으로 비추어 보았을 때 축구를 하다가 골을 넣거나 야구를 하다가 득점을 했을 때의 성취감은 아주 크다고 생각합니다. 또 제가 직접 해보지는 않았지만 마라톤을 하고났을 때의 성취감이 아주 클 거라고 생각되고 기회가 된다면 꼭 해보고 싶은 운동 중에 하나입니다.
운동을 통해서 얻을 수 있는 것 중에 하나는 스트레스 해소입니다. 직장인이나 청소년 많이 사람들이 현대 사회를 살아가면서 스트레스를 받기 마련입니다. 웰빙 열풍이 불 때부터 많은 사람들이 운동에 관심을 갖기 시작했고 지금은 많은 사람들이 등산을 즐기게 되었습니다. 요새는 날씨가 따뜻해지면서 자전거에 많은 관심이 쏠리고 있습니다.

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