축구 자료

소개

축구에 대한 자료

목차

❶ 킥(KICK)
1) 인스텝 킥(Instep kick)
2) 인사이드 킥(Inside kick)
3) 아웃 사이드 킥(Outside-kick)
4) 토 킥(Toe kick)
5) 힐 킥
6) 발리 킥
7)하프 발리 킥(Half-volley kick)또는 드롭 킥(Drop kick)

❷패스(PASS)
1) 인사이드 패스
2) 아웃사이드 패스
3) 인스텝 패스

❸헤딩
1) 스탠딩 헤딩
2) 점프해서 하는 헤딩

❹트래핑
1) 아웃사이드 트래핑
2) 인사이드 트래핑
3) 발등으로 하는 트래핑
4) 발바닥 트래핑
5) 넓적다리 트래핑
6) 가슴 트래핑
❺페인트

본문내용

① 킥하려는 볼의 회전, 볼이 오는 코스, 볼의 강도, 비행거리, 방향 등 그 볼의 성질을 잘 파악하여 킥할 장소를 빨리 판단할 것.
② 가능한 한 볼에 재빨리 접근할 것. 종종 걸음으로 몸 중심이 좌우 또는 상하로 움직이지 않도록 한다.
③ 딛는 발의 마지막 스텝은 크고 얕으며, 힘차게 내딛고 딛는 발에 중심을 완전히 실어 허 리를 약간 낮춰 균형을 잃지 않도록 한다. 딛는 발과 볼의 위치는 킥하는 목적과 목표에 따라 결정한다.
④ 움직이고 있는 볼에 대해서는 내딛는 타이밍에 특히 주의 한다.
⑤ 킥은 볼의 강약이나 쉽고 어려움을 불문하고 볼에 발이 닿는 순간까지 볼을 잘 보고 해 야 하며 강한 킥의 마지막에는 볼의 스피드와 정확성을 기하기 위해 반드시 발을 따라 차야 한다.
⑥ 안정되고 힘찬 킥은 팔을 이용 하므로 써 생기는 것이므로 팔을 충분히 휘둘러 균형유지 와 차는 발을 끌어 올리는 데 도움을 준다.
⑦ 킥의 연습은 어떠한 종류의 킥도 그 기본적인 폼을 갖추어 우선 정지된 볼을 차는 것 부 터 시작하고 이어 움직이고 있는 볼을 차도록 한다.
●킥의 종류
1) 인스텝 킥(Instep kick)
인스텝 킥은 발등으로 볼의 중심을 차는 킥으로 슈팅이나 롱 패스 등 그 용도가 다양하며 축구에서는 가장 기본적인 킥이다. 이 킥은 축구에서 하는 킥 중에 가장 강한 볼을 찰 수 있는 방법이다.
2) 인사이드 킥(Inside kick)
발의 안쪽을 사용하는 킥으로, 안쪽의 앞부분을 사용하는 것과 뒷부분 또는 중앙부분을 사용하는 방법이다.

참고자료

· 없음