배구의 원리

소개

배구의 원리에 대해서 설명하는 레포트.

목차

패스 - 1
패스의 정의
패스의 요령
패스의 방법

토스 - 2
토스의 정의
토스의 요령
토스의 방법

서브 - 3
서브의 정의
서브의 요령
서브의 방법

본문내용

패스의 정의
배구 경기에서 공을 손으로 자기편 플레이어에게 넘겨주는 것을 말한다


패스의 요령

오버핸드 패스
1 / 무릎이나 허리를 이용해서 패스해야한다.
2 / 팔, 다리와 허리를 굽히고 펴는 동작의 조화가 중요하다
3 / 가능한 한 빨리 볼이 떨어질 곳을 예상하여 여유 있는 자세로 공을 기다릴 수 있어야한다.
4 / 손 모양 같은 경우는 오버핸드 패스의 양손 자세는 손바닥을 확실하게 벌려준 후 힘을 빼고 손가락으로 삼각형 모양을 만듭니다.
5 / 얼굴과 손의 간격은 주먹이 하나 들어갈 정도가 좋습니다.

언더핸드 패스
1 / 공이 날아오는 방향으로 움직여서 무릎과 허리를 굽힌다.
2 / 손목 윗 부분과 팔꿈치 사이 부분에 공을 닿게 한다.

패스의 방법

오버핸드 패스 - 양손의 손가락을 완전히 편 후 손가락의 제2관절 위쪽으로 볼을 치는 것이 기본인데, 중요한 것은 손가락만으로 치는 것이 아니라 팔과 다리

언더해드 패스 - 두 손을 맞잡은 상태에서 팔을 앞으로 곧게 펴서 몸 앞에서 공을 받는다.

참고자료

· 없음