5장 선수훈련

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5장 선수훈련

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4장의 우수한 선수 선발을 했다면 이제 그 선수가 하늘을 날수있도록 날개를 다는 훈련을 해야한다. 그럼으로 코치는 선수선발능력뿐 아니라 선수훈련을 효과적으로 효율적으로 하는 방법을 알고 있어야 한다. 훈련방법에는 수많은 방법이 이미 알려져있다. 이 중 선수에 적합한 방법을 찾아 올바르게 시행할 수 있는 것이 무엇보다 중요하다고 본다.
이번에는 효과적인 훈련을 위한 계획을 작성하는 방법위주로 조사해보았다.

<계획에 실패하는 것이 바로 실패를 계획하는 것이다.>란 말처럼 성공적인 선수가 되기위한 계획은 무엇보다 중요하다. 비록 계획을 짜는 데 시간이 오래 걸리더라도 계획을 바탕으로 실행에 옮긴 결과는 그렇지 않는 결과에 비해 더 예측가능하고 체계적인 성장이 가능하다. 그럼 본격적으로 계획의 과정을 살펴보자

1단계-선수가 필요한 기술을 파악
2단계-선수에 대한 이해
3단계-환경을 분석
4단계-우선순위 지정
5단계-지도방법 선택
6단계-연습 계획

1단계-선수가 필요한 기술을 파악
성공적인 선수가 되기 위해서는 수많은 기술을 요구한다. 이 중 몇 개의 기술을 익히지 않았더라면 실전에서 후회하는 일이 종종 일어날 수 있기 때문에 현재 선수가 지닌 기술과 필요한 기술을 적은 리스트는 매우 주요한 역할을 할 것이다. 기술에는 스포츠기술, 스포츠작전, 신체적기술, 정신적기술등으로 구분가능하다. 스포츠기술은 스포츠 종목마다 필요한 기술을 뜻한다. 가령 농구에서는 드리블,리바운드, 슈팅에 관련된 기술이 있을 수 있다. 스포츠 기술도 모든 선수들이 익혀야 하는 필수 기술, 포지션별로 익혀야 하는 기술, 그리고 상위클래스로 도달가능하게 하는 상급기술로 구성할 수 있다.

참고자료

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