보건학의 이해 - 가족건강 개선 계획서

소개

보건학 시간에 내준 가족간겅개선 계획서 입니다

목차

Ⅰ.건강상태
1.가족구성원의 건강상태
(1) 아버지의 건강상태
(2) 어머니의 건강상태
(3) 오빠의 건강상태
(4) 나의 건강상태


Ⅱ.개선방안
1.식이요법
(1) 규칙적인 식사
(2) 영양소와 칼로리를 계산한 식단표

2.운동
(1) 아버지의 운동
(2) 어머니의 운동
(3) 오빠의 운동
(4) 나의 운동


Ⅲ.실천방법
1. 생활 체크리스트 표시
2. 일주일 단위


Ⅲ.개선 전망
1.가족들 구성원 서로에 대한 건강 관심 증가
2. 화합을 유도
3. 아버지와 오빠의 금연
4. 아침식사 필수

본문내용

우리 가정에서는 항상 건강이라면 최우선적으로 집중되는 문제이다. 이유인즉슨 아버지가 고혈압과 당뇨가 있기 때문에 유전의 영향과 후천적인 영향의 결과로 오빠 또한 소아당뇨이기 때문이다. 당뇨는 꾸준한 관리가 없다면 자칫 합병증으로 발생할 위험성크기 때문에 합병증을 미연에 방지하고자 어머니는 항상 가족들의 건강상태를 주시하시면서 가족건강을 지키시는데 많은 신경을 쓰신다. 그러나 건강을 지키는 것은 개개인 각자가 노력함과 동시에 어머니 혼자만의 노력이 아니라 가족구성원이 힘써 협력해야하는 것이기에 이번 보건학 과제를 통하여 가족건강을 지키는 파수꾼의 역할을 감당함으로서 어머니의 부담을 한시름 덜어드리고자 한다.

Ⅰ.건강상태
1.가족구성원의 건강상태
(1)-1 아버지의 건강상태: 아버지(1960년生)는 20년 전 부터 당뇨와 고혈압을 갖고 계셔 끊임없이 혈압수치를 낮춰주는 약과 각종 당뇨약과 인진쑥등에 이르기까지 많은 약물을 복용하고 계신다. 아버지의 혈압수치는 평균 145 인데 아래표와 같이 이는 경계혈압에 포함되어 있다.
(1)-2 생활습관 : 대표적으로 아버지의 나쁜 생활습관으로는 당뇨환자에게 나쁜습관 중에 하나인 흡연을 하고 계시는 것이다. 그리고 직장생활을 하시면서 직장인의 치명적인 문화인 술자리를 가지시면서 일주일에 한번정도는 음주를 하신다. 또한 아버지가 지방근무를 하고계시기 때문에 불규칙적인 식생활이 이루어지고 있다.


(2)-1 어머니의 건강상태 : 어머니(1960년生)는 건강하시고 육류보다 채식을 더 좋아하시고 흰쌀밥 보단 잡곡밥을 좋아하시는 둥 건강에 있어서 엄격하시고 자기관리가 철저하시다.

참고자료

· 없음