평가점수C

[영양과 건강] 대학생과 다이어트

등록일 2002.05.12 한글파일한컴오피스 (hwp) | 2페이지 | 가격 700원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

목차

♧다이어트를 위한 생활 습관
♧다이어트 십계명
(앞의 "다이어트를 위한 올바른 생활습관"을 바탕으로 한 "다이어트 십계명"입니다.)

본문내용

♧다이어트를 위한 생활 습관

1. 천천히 먹는다
밥을 먹은 후 그 포만감이 두뇌에까지 전달되는 데에는 시간이 걸리므로 밥을 빨리 먹게 되면 이미 배가 가득 찼는데도 불구하고 계속 머리 속으로는 배가 고픈 상태로 있게 된다. 이렇게 되어 포만 상태가 넘을 때까지 먹는 비극을 방지하는 방법은 천천히 먹는 것밖에 없다. 식사는 가능한 한 천천히, 음식의 맛을 최대로 음미하면서 하는 것이 최고다. 또한 천천히 먹으면 소화에도 좋으므로 건강도 따라서 좋아진다.

참고 자료

없음

판매자에게 문의하기 최근 구매한 회원 학교정보 보기

ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.
ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.

문의하기

판매자 정보

위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며,
해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 파워포인트파일 올바른 다이어트 방법 23페이지
    건강다이어트 방법 당신은 올바른 다이어트를 하고 계십니까 ... Chapter5 Index 잘못된 다이어트 방법 잘못된 상식과 오해 다이어트 부 ... 작용 올바른 다이어트 방법 결론 Chapter 1 잘못된 상식과 오해
  • 한글파일 건강교육 비만과 다이어트 2페이지
    , 대학에 입학한 뒤 배운 내용들을 통하여 더 자세하게 다이어트를 하는 방법 ... 에 대해서도 알 수있게 되었다. 또한 다이어트 방법보다 더 중요한 것은 ... <비만과 다이어트> 비만, 그리고 다이어트. 이것은 우리나라 여성이라면
  • 한글파일 올바른 다이어트 방법 19페이지
    <다이어트 체조 및 요가 리포트> 제목: 올바른 다이어트 방법 학과 ... . 올바른 다이어트 방법.......................7~16쪽 ... . 2012년 2학기 다이어트 체조 및 요가의 리포트는 ‘올바른 다이어트방법’에
  • 한글파일 건강 다이어트 요법-다이어트의 필요성 3페이지
    1. 사람들이 다이어트를 하는 이유? 다이어트는 미용이나 건강을 위해 ... 다이어트는 개인의 주관적인 만족을 충족시키지 못할뿐더러 아름답고 건강 ... 한 몸을 만들 수 도 없다. 따라서 우리는 올바른 다이어트를 통해 건강한 몸
  • 워드파일 [건강][의학][다이어트] 덴마크식 다이어트의 문제점과 대책 5페이지
    다이어트란? 다이어트란 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 ... 기에는 적절한 다이어트 방법이 아니다. 덴마크식 다이어트는 덴마크 국립 ... 다이어트를 했던 연예인들 중 카라 역시 요요현상을 겪게 되어 다른 방법
  • 한글파일 2019 건강다이어트 레포트 10페이지
    1.개요 3P 2.심혈관계와 건강 3P 3.심혈관계 질환 4P 4.심혈 ... 알아보고 예방하기 위한 운동법을 소개한다. 2.심혈관계와 건강 심혈관계는 ... 인체에 혈액을 공급하는 심장과 혈관으로 구성되며 건강과 장수에 가장
  • 한글파일 [A+레포트]운동과 건강, 다이어트의 종류와 특징 7페이지
    -목차- 1. 다이어트란? 2. 다이어트 방법과 효과 3. GI ... 있는데 이런 방법들을 총칭하여 최근에는 다이어트라 정의하고 있다. 2 ... . 다이어트 방법과 효과 다이어트방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있다
더보기
상세하단 배너
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
[영양과 건강] 대학생과 다이어트
페이지
만족도 조사

페이지 사용에 불편하신 점이 있으십니까?

의견 보내기