골프에 있어서 sinior golfer를 위한 건강점검

소개

잘못된스윙, hitting the object other than ball,부족한준비운동상태에서골프스윙을계속반복적으로하게되면나이와연관된근골격계문제를더욱악화시킬수있음
그렇기 때문에 sinior golfer 들은 건강상태를 더욱도 주의해서 체크해야됩니다.
골프가 안되면 건강상태를 체크하라
좋은 스윙과 스퀘어를 내려고 스윙을 교정하는 노력도 중요하지만 체력을 체크한뒤에 내 몸에 맞는 스윙강도를 정해서 건강상태를 끌어올리는것이 중요합니다.
부상이 잦은것은 골프인생의 훈장이나 자랑거리가 아닙니다.

목차

1. 노화에따른신체의변화
2. 시니어골퍼에있어골프와관련된부상
3. 시니어골퍼의의학적고려-My present body condition check --General medical check--Medical Fitness Test

본문내용

Seniorgolfer들이반드시점검해야할건강진단리스트
1. 노화에따른신체의변화2. 시니어골퍼에있어골프와관련된부상3. 시니어골퍼의의학적고려-My present body condition check --General medical check--Medical Fitness Test
50세이상의사람들이제일많이하는스포츠(25%이상) U.S. National golf foundation모든골퍼의3대꿈홀인원, 이븐스코어, 그리고에이지슈터Age shooter18홀을자기나이나그이하로라운드하는골퍼. 예를들어70의나이에70타또는69를치면에이지슈터
이를 이루기 위해 적어도 70세 이상에 골프를 칠 수 있는 건강과 경제력이 있어야 하며 골프를 늘 함께 쳐줄 파트너가 있어야 한다.
노화에 따른 신체의 기능저하와 부상에 의한 정형외과적 문제 또 급성 만성질환과 이에따른 심리적인 문제는 에이지 슈터가 돼는데 방해가 된다.
노화에 따른 신체의 변화
Cardiovascular
{심장의근육과근섬유양의감소
⇒심박출량(cardiacoutput)의30% 감소
=Reduced ability to increase HR
{Higher


General medical check
건강이란건강이란??" Health is a complete state of physical, mental and social well being and not merely the absence of disease or infirmity. " -세계보건기구(WHO)⇒결론적으로급성증상이나타나야만비로소치료하는것이아니라평소의건강관리가보다완전하고편안한상태를유지하는데도움을 줍니다.
건강을지키기위한방법
•{의학기술의급격한발전에따라난치성질환도조기에발견되면완치될확률이매우높아짐.

참고자료

· 없음