가임기 영양 특징 및 질환

소개

생애주기 영양학 중 가임기 영양 특징 및 질환에 대한 발표자료 PPT

목차

☑ Premenstrual Syndrome
- Caffeine Intake and PMS
- Exercise and Stress Reduction
- Magnesium, Calcium, Vitamin D, and Vitamin B6 Supplements and PMS Symptoms
☑ Obesity and Fertility
- Central Body Fat and Fertility
- Weight Loss and Fertility
☑ Hypothalamic Amenorrhea
- Nutritional Management of Hypothalamic Amenorrhea
☑ The Female Athlete Triad and Infertility
- Nutritional Management of the Female Athlete Triad
☑ Eating Disorders and Fertility
- Nutritional Management of Women with Anorexia Nervosa or Bulimia Nervosa
☑ Diabetes Mellitus prior to Pregnancy
- A Closer Look at Insulin Resistance
- Nutrition Management of Type 2 Diabetes
- Other Components of Nutrition Management of Type 2 Diabetes
- Reducing the Risk of Type 2 Diabetes
☑ Polycystic Ovary Syndrome
- Nutritional Management of Women with PCOS
☑ Disorders of Metabolism
- Phenylketonuria(PKU)

본문내용

◀ Key Points ▶

1. 임신 전 식이 섭취와 보충제 사용, 몸무게 조절, 운동은 남성과 여성의 생식기능과 여성의 출산 및 임신에 영향을 미친다.
2. PMS 증상은 식이 섭취와 보충제에 의해 증상이 완화될 수 있다.
3. 비만은 남성과 여성의 생식기능과 건강상태에 따른 호르몬과 대사변화에 영향을 미친다.
4. 비만여성과 남성의 적당한 체중감소는 생식 기능을 향상 시킨다.
5. 대사증후군, PCOS, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병과 같이 비만과 관련된 질병과 장애는 미국뿐만 아니라 다른 나라에서도 증가하고 있다. 생식 기능과 임신 및 출산과 관련된 비만 관련 건강문제는 꾸준히 임상실험 중이다.
6. 만성염증은 대사증후군과 PCOS와 같은 장애의 중요 요소이다. 산화방지 영양소와 ω-3 지방산인 EPA와 DHA는 만성염증의 이상반응을 감소시킨다.
7. 인슐린저항성은 비만, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨, 대사성 증후군, PCOS의 주요 원인이다. 운동(특히 저항성 운동), 체중 감소, Whole grain 제품과 높은 식이섬유 섭취, EPA, DHA, 저 GI식품은 인슐린 저항성을 감소시킨다.
8. 시상하부성 무월경, 섭식장애, 여성운동선수의 3주증과 관련 있는 에너지 결핍은 생식기능 감소와 관련된 호르몬변화와 관계가 있다.
9. 여성운동선수의 3주증을 나타내는 에너지와 에스트로겐 결핍은 생식기능 저하와 낮은 골 형성을 초래한다.
10. 일부 약초치료법과 다른 식이 보충제는 PMS 증상을 줄이고 생식기능을 돕는다. 하지만 임신과 가임기 동안은 의사의 지시를 따르는 것이 좋다.

1. Premenstrual Syndrome (월경전 증후군; PMS)
- 월경주기 중 황체기에 시작되고 월경이 끝날 무렵 신체적 및 육체적 변화의 특성이 있음(Table 3.1)
- 생리통은 자궁내막 내 프로스타글란딘(평활근 수축을 야기하는 호르몬) 과잉으로 인한 증상
- 확실한 원인은 알려져 있지 않지만 배란에 따른 불규칙한 세로토닌의 활동과 관련 있는 것으로 사료됨

참고자료

· 없음